¡Sí! ¡El jugo de arándano recién hecho es bueno para ti! La mejor opción es incluir arándanos al hacer jugo de vegetales. Esto te dará una bebida cargada de nutrientes. La fibra soluble también se conservará. Una opción alternativa es agregar arándanos frescos a tus batidos.
Se sabe que los arándanos ayudan a prevenir las infecciones del tracto urinario. También pueden estimular su sistema inmunológico, ayudar a combatir las caries y mejorar la salud digestiva. También tienen propiedades antiinflamatorias.
Estas pequeñas bayas suministran vitamina C, manganeso, vitamina K, vitamina E, entre otros nutrientes.
