¿Por qué el té verde me mantiene más caliente que el café?

1. El té verde aumenta su metabolismo

Si desea perder peso, el té verde puede ayudarlo. Muchos estudios han encontrado que beber té verde puede acelerar su metabolismo, y ahora la mayoría de los suplementos para quemar grasa contienen té verde. Si combina beber té verde con un estilo de vida saludable, puede notar una reducción en la grasa corporal.

2. El té verde mata las bacterias, ayudando a combatir las infecciones

¿Odias el olor a aliento de café? Cambie al té verde para obtener un aliento más fresco: varios estudios han descubierto que las catequinas en el té verde pueden ralentizar el crecimiento de Streptococcus mutans, la principal bacteria dañina en su boca.

No termina ahí. Las mismas catequinas también matan bacterias e inhiben virus como la Influenza, lo que lo hace más saludable.

3. El té verde reduce el riesgo de diabetes tipo II

La diabetes tipo II afecta a alrededor de 300 millones de personas en todo el mundo, pero el té verde se puede utilizar para combatir la enfermedad. Los estudios han encontrado que el té verde puede mejorar la sensibilidad a la insulina y disminuir los niveles de azúcar en la sangre, lo que ayuda a reducir el riesgo general de desarrollar diabetes tipo II.

4. El té verde reduce el riesgo de contraer cáncer

Un estudio reciente descubrió que las mujeres que beben regularmente té verde tienen un 22% menos de probabilidades de desarrollar cáncer de mama. Esto se debe a que los antioxidantes en el té verde ayudan a contrarrestar el daño oxidativo que puede causar cáncer, reduciendo las posibilidades generales de desarrollar cáncer.

5. El té verde reduce tus posibilidades de desarrollar Alzheimer o Parkinson

El té verde puede parecer mágico: no solo reduce el riesgo de cáncer y diabetes tipo II, sino que también puede disminuir las probabilidades de desarrollar Alzheimer o Parkinson, las dos enfermedades neurodegenerativas más comunes. Esto se debe a que las catequinas en el té verde tienen efectos protectores sobre las neuronas, ayudándolas a evitar enfermedades.

6. El té verde aumenta tu impulso sexual

Si quieres ponerte juguetón, cambia el café por un té verde. La L-teanina en el té verde actúa como un refuerzo del estado de ánimo, aumentando los niveles de dopamina en hombres y mujeres. ¡Fresco!

7. El té verde mejora la función cerebral

A veces puede parecer que el café agudiza su mente, pero el té verde en realidad lo hace. Según los científicos de la Universidad de Newcastle, el té verde ayuda a mantener su cerebro activo y saludable.

8. El té verde puede hacerte más inteligente

La L-teanina, que se puede encontrar en el té verde, ayuda a estimular la actividad cerebral, permitiendo que su cerebro sea lo mejor que puede ser. Le ayuda a su cerebro a estar más enfocado, lo alerta y le permite concentrarse por períodos de tiempo más largos.

El té verde es la bebida más saludable del planeta. Está cargado de antioxidantes y nutrientes que tienen efectos poderosos en el cuerpo. Esto incluye la función cerebral mejorada, la pérdida de grasa, un menor riesgo de cáncer y muchos otros beneficios increíbles. Muchos de los compuestos bioactivos en las hojas de té lo convierten en la bebida final, que contiene grandes cantidades de nutrientes importantes. Una de cada dos mujeres mayores de 50 años experimentará una fractura relacionada con la osteoporosis en algún momento, según el Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel. Investigadores australianos han relacionado el consumo regular de té verde y negro con un aumento en la densidad mineral ósea en mujeres mayores. Convertirse en un bebedor diario de té puede ayudar a extender su vida útil, de acuerdo con una investigación publicada en el Journal of the American Medical Association. Los autores del estudio encontraron una conexión entre beber regularmente té verde (5 tazas o más por día) y una reducción en el riesgo de muerte por todas las causas.

El té es considerado la bebida más consumida en la tierra detrás del agua, sin embargo, el 78% del té que se consume en todo el mundo es negro y solo el 20% es verde. Todas las variedades de té, excepto el té natural y orgánico, se preparan a partir de las hojas secas en el rosal Camellia sinensis. El nivel de oxidación en las hojas determina el tipo de té. El té verde está hecho de hojas no oxidadas y se encuentra entre las variedades menos procesadas de té (con té blanco como mínimo) y como consecuencia contiene la mayor cantidad de antioxidantes y polifenoles valiosos. El té verde se encontró en la medicina tradicional china e india para regular el sangrado y sanar heridas, ayudar a la función digestiva, mejorar el seguro de salud mental y cardíaca y regular la temperatura corporal. 4 Estudios recientes han establecido que el té verde podría tener efectos positivos en muchas técnicas, desde la pérdida de peso hasta los trastornos hepáticos para poder generar diabetes tipo 2.

El té verde lo mantendrá despierto, ya que todos los tés contienen algo de cafeína. Mientras que el té verde por lo general contiene mucha menos cafeína que el café, aún sentirás los efectos si bebes un par de tazas. Un truco utilizado a veces por los amantes del té es tirar la primera parte del té, luego reutilizar las hojas para una nueva taza de té. La teoría es que la mayor parte de la cafeína se habrá filtrado en la primera taza (que arrojó). Una alternativa podría ser beber té de hierbas (manzanilla, menta, hibisco o jazmín). O puede considerar cambiar al té blanco, que contiene menos cafeína que el té verde, pero tiene tres veces la cantidad de antioxidantes beneficiosos.

La cantidad de cafeína en ambos tiene un efecto que está muy enfatizado. Puede ser que su rutina o la comida que consuma tenga más efecto. y una vez que te convences de ello, es difícil sacudirse.

Bueno, en promedio, el té verde tiene MENOS cafeína que el café. ¿Entonces tal vez solo estás debilitando tu café?
También podría tener un poco de efecto placebo. Es algo difícil de precisar exactamente.

Primero tengo una pregunta: ¿Estás tomando tu café con azúcar?

Es posible que ese azúcar en el café que bebió le haya dado el máximo que necesitaba, pero rápidamente le provocó un golpe de azúcar y lo alejó.

Pruebe esto: tome café solo de granos recién molidos y vea si tiene la misma experiencia.

A Quora no le gustan las respuestas cortas, así que voy a dar vueltas, pero aquí hay un enlace sobre el colapso de azúcar. https://en.wikipedia.org/wiki/Su …

Tanto el té verde como el café tienen cafeína. Tal vez eres alérgico al té.

La mayoría de las personas toman café cuando son jóvenes. Entonces cuando comienzan a tomar té. Ellos se sentirán incómodos.