Aquí hay una breve lista de síntomas:
- Te sientes agotado y desinteresado en la mayoría de las cosas.
- Pierde el apetito o se da de comer. (ambos son comunes).
- Usted sufre de insomnio o exceso de sueño.
- No te has visto sonreír genuinamente por mucho tiempo.
- Te sientes adormecido, te confundes si estás feliz o triste la mayoría de las veces.
- La ansiedad repentina o los ataques de pánico son comunes.
- Te sientes inútil y puedes pensar en terminar tu vida.
Hola, si estás deprimido, recuerda siempre, este tiempo pasará. Es posible que haya perdido a alguien, o algo que amó, pero créame, la vida es hermosa. Seguirás adelante y, finalmente, verás la felicidad o, al menos, encontrarás la manera de vivir. Solo espera esta esperanza y continúa. Ninguna sombra es tan oscura que nunca volverás a ver el sol.
Me gustaría sugerirle que vierta sus sentimientos en un diario. Te ayudará a sentirte más liviano. Además, involucrarse en algún pasatiempo y dejar que fluya la creatividad.
¡¡Buena suerte!!
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