Depende un poco de la situación. En general, esa es probablemente una buena manera de verlo: tratable, pero crónica. Una forma en que el sistema particular de una persona responde a altos niveles de estrés y se ve afectado por muchos factores, incluyendo sueño, dieta, ejercicio, luz solar, salud o enfermedad, apoyo social y habilidades de afrontamiento como el encuadre cognitivo, la tolerancia a la angustia, la atención plena, distracción, y así sucesivamente. Para la mayoría de las personas que trato que tienen adicción, ansiedad o trastornos depresivos, pueden atravesar períodos largos sin ningún síntoma, pero una combinación correcta de desencadenantes puede desencadenar un período de lucha.
Hay momentos en los que consideraría a una persona “curada”. Muy a menudo, ha sido con fobias donde lo he visto o experimentado. Cuando era niño, me aterrorizaban las agujas. (Clínicamente) En la universidad, decidido a superar este miedo, y con el apoyo de amigos empáticos y una tecnología de hematología muy paciente y divertida, me convertí en donante de sangre habitual. Aprendí a centrarme en los comentarios corrientes de mi técnico, lo bueno que puede aportar mi donación y la sensación de superar un obstáculo. Mi miedo ha disminuido de “11” a cero.
He visto clientes que se apoyan en miedos para superar fobias de enfermedades, alturas, puentes, comidas particulares y procedimientos médicos. He visto éxitos similares con el trastorno de pánico y la ansiedad generalizada, pero ha sido muy llamativo con fobias porque una vez que se desvanecen, parece menos probable que vuelvan.
Como dijo una vez Roosevelt, “lo único que tenemos que temer es el miedo en sí”.
