Probablemente hay cientos de maneras de responder esa pregunta. Algunas personas pueden aliviar la ansiedad simplemente con ejercicios de respiración u otros ejercicios mentales como yoga, comer saludablemente o pasear a su perro.
Una ruta más poco convencional pero cada vez más popular es Kratom, o científicamente conocida como Mitragyna Speciosa. Kratom es una planta del sudeste de Asia que se ha utilizado durante siglos para ayudar en el alivio de la ansiedad y el estrés.
Tenga en cuenta que esto no es un consejo médico. Por favor, consulte a su médico para obtener información médica.
