Sí tu puedes.
Soy type2 desde 2012.
Sustituyo una porción de mi desayuno con garbanzos al vapor. Es una buena fuente de proteínas para vegetarianos como yo. Está llenando y tiene fibra. Me siento menos hambriento entre comidas.
Espolvoreo los garbanzos con muchas semillas de calabaza, girasol y lino.
Descubrí que hacer ejercicio con flexiones, sentadillas, estocadas, alpinista, levantar la pierna de pie durante 20 minutos al día con 30 minutos de caminar al aire libre junto con una alimentación saludable ayuda a mantener el azúcar en la sangre bajo control.
Debe consultar a su médico. Realizo análisis de sangre para la función tiroidea, lipídica, renal y hepática cada tres meses y mantengo un gráfico.
¿Cómo se convierte una persona en diabético?
¿Por qué somos nosotros los diabéticos tipo 1 tan delgados?
Mi HbA1C ha bajado de 11 a 6. No estoy bajo medicación para azúcar en la sangre.
Te deseo buena salud !
