No necesitas almendras ni pasas, nunca. No hay nutrientes en ellos que no puedas obtener en otro lugar. Siéntete libre de disfrutar las almendras y las pasas si te gustan.
No tendrán ningún impacto en la pérdida de peso o la ganancia de fuerza. Ver ¿Comer o beber [X] ayuda con la pérdida de peso?
También puede leer Los beneficios para la salud de comer [X].
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