Parece que tienes una hermana o novia por la que estás preocupado. No se preocupe demasiado: los calambres menstruales son una aflicción común entre las mujeres. Por lo general (pero no siempre) mejoran después de que una mujer tiene su primer hijo. Son causados por el útero que se contrae para sacar su forro que el cuerpo prepara todos los meses para un embarazo; estas contracciones pueden ser bastante dolorosas.
El calor (una almohadilla térmica o una bolsa de agua caliente en el abdomen o la parte inferior de la espalda), el descanso y los medicamentos antiinflamatorios ayudan a muchas mujeres y niñas con el dolor en el período de tiempo inmediato. Muchas mujeres encuentran que tener un orgasmo relaja los músculos y alivia parte del dolor.
El dolor empeora por la inflamación del revestimiento cuando se desprende. Por esta razón, los estudios han encontrado que las mujeres que consumen aceite de pescado y aceite de onagra y reducen los aceites de soya, maíz y vegetales, así como también consumen una dieta baja en carbohidratos refinados, tendrán menstruos más fáciles. Se requieren varios meses de comer esta dieta antiinflamatoria para que estos cambios tengan un efecto. La buena forma física, especialmente la aptitud aeróbica, también ayuda a controlar la inflamación en todo el cuerpo, y las mujeres muy aptas generalmente (pero no siempre) tienen períodos más ligeros y menos calambres.
Algunas mujeres con períodos muy dolorosos terminan tomando píldoras anticonceptivas, no necesariamente como anticonceptivos, sino porque pueden pasar meses entre periodos al tomar las píldoras continuamente. Incluso si toman el tipo de píldoras mensuales que no detienen el sangrado mensual, este no es un período “real” porque la mujer no atraviesa el ciclo hormonal completo, por lo que el sangrado generalmente es más ligero y menos punzante.
Los calambres menstruales extremadamente severos también pueden ser un síntoma de endometriosis o infección pélvica, por lo que una mujer o niña que se dobla cada mes con dolor debe visitar a un buen ginecólogo para investigar más a fondo.
