¿Qué pasa con mi estilo de vida causa un alto nivel de colesterol LDL?

Aquí hay una historia anecdótica sobre la forma extremadamente rara de deficiencia de lipoproteína lipasa familiar de mi esposa, que en 1986 ni siquiera tenía un nombre formal. Recuerdo vívidamente el día que llevé a mi esposa [coreana] para el trabajo de laboratorio requerido después de haberle dicho que estábamos embarazadas. Recuerdo haber visto cómo su sangre adquiría un color blanco lechoso al ser arrastrada al vil. Como era (y todavía soy) relativamente aprensivo al ver sangre, era la primera vez que veía un procedimiento de laboratorio y no tenía idea de que se suponía que la sangre no debía verse así.

Más tarde ese día recibimos una llamada telefónica de la oficina del médico que nos informaba que se había cometido un error y que necesitaban que volviéramos para rehacer el trabajo de laboratorio. Seguimos al día siguiente y volvimos a hacer los laboratorios y esperamos lo que esperábamos que fueran los resultados normales. Unos días más tarde, el médico nos llamó y nos dijo que los niveles de colesterol y triglicéridos de mi esposa eran “fuera de serie” y que tenía que descubrir por qué las pruebas indicaban niveles de triglicéridos de 1700 a 1800 respectivamente en ambas pruebas, y aproximadamente 1400 en su nivel general de colesterol Recuerde, esto fue en 1986 y la terminología HDL y LDL que se usa comúnmente en la actualidad no se usaba en ese momento.

Después de una tercera prueba de laboratorio, se verificó que los números mencionados anteriormente eran, de hecho, precisos. Nuestro doctor nos envió a un especialista en UCLA, donde se determinó que mi esposa carecía de la enzima llamada lipoproteína y se le dijo que la condición era extremadamente rara, pero que el embarazo podría haber sido el factor instigador.

Desde nuestro diagnóstico inicial de 1986, la condición conocida como deficiencia de lipoproteína lipasa familiar se ha vuelto más frecuente en el mundo de hoy. Me complace decir que mi esposa y yo tuvimos otro hijo y una vez más sus cifras de colesterol y triglicéridos se dispararon. Ahora está tomando medicamentos que mantienen sus números dentro de un rango más estrecho de 300-400 para los triglicéridos y 400-500 en su LDL, pero casi 30 años después no ha habido ramificaciones negativas, excepto por los bolsillos de tejido graso conocidos como xantomas que se han acumulado. bajo sus ojos. El trastorno afecta aproximadamente a 1 en 1,000,000 de personas, por lo que es extremadamente raro. Eso es alrededor de 350 en los Estados Unidos. Pero con los avances actuales en productos farmacéuticos se ha vuelto mucho más manejable. Mi esposa también tuvo suerte de haber nacido en Corea del Sur, donde nunca desarrolló el gusto por los alimentos azucarados y cargados de almidón. Coma bien, tome su medicamento, y estoy seguro de que todo saldrá bien.

Las grasas saturadas o el colesterol no son más que una sustancia parecida a la cera blanca producida por el hígado en nuestro cuerpo. También se encuentra en algunos de nuestros alimentos. Estas grasas no solo ayudan al funcionamiento de las células de nuestro cuerpo, sino que también ayudan al cuerpo a producir vitamina D, bilis para la digestión y otras hormonas. Cuando la cantidad de estas grasas necesarias en nuestra sangre aumenta, puede aumentar el riesgo de problemas cardíacos y de circulación.

El colesterol a menudo es transportado por proteínas en la sangre conocidas como lipoproteínas. Hay dos tipos de proteínas, la lipoproteína de baja densidad, también conocida como LDL, y la lipoproteína de alta densidad, también conocida como HDL. Demasiado de todo es malo para la salud, que es el caso con el colesterol LDL. Sin embargo, el colesterol de alta densidad protege nuestro cuerpo de daños, de ahí el nombre de colesterol bueno. Conocer los niveles de colesterol LDL en nuestro cuerpo es el primer paso para combatir sus efectos.

Algunos factores que pueden afectar los niveles de colesterol en su cuerpo son genes heredados, hábitos alimentarios, estilo de vida, género, peso, cultura e historia de la salud.

Estos factores juegan un papel en los patrones sanguíneos de colesterol alto, y si se combina con otros factores de presión arterial alta o fumar, entonces las posibilidades de enfrentar problemas cardíacos son más altas.

El colesterol alto por lo general se empeora al comer demasiados alimentos no saludables que son ricos en colesterol, grasas saturadas y grasas trans. Los ejemplos de alimentos que contribuyen al colesterol alto incluyen:

  • carne roja
  • hígado y otras vísceras
  • productos lácteos completos como queso, leche, helado y mantequilla
  • huevos (la yema)
  • alimentos fritos, como papas fritas, papas fritas, pollo frito y aros de cebolla
  • mantequilla de maní
  • algunos productos horneados, como muffins
  • alimentos procesados ​​hechos con manteca de cacao, aceite de palma o aceite de coco
  • chocolate

El colesterol alto también puede ser genético en muchos casos. Esto significa que no es simplemente causado por la comida, sino por la forma en que sus genes instruyen a su cuerpo a procesar el colesterol y las grasas. Los genes se transmiten de padres a hijos.

Otras afecciones, como la diabetes y el hipotiroidismo, también pueden contribuir al colesterol alto. Fumar también puede aumentar los problemas de colesterol.

Hola, para reducir el colesterol LDL, básicamente reduce las grasas saturadas, introduce el ejercicio en tu estilo de vida, lo que significa 45 minutos de caminata rápida. Si toma verduras, incluya pescado en su dieta que es rico en ácidos grasos omega 3 que ayuda a reducir su colesterol. La ingesta alta de sodio puede causar hipertensión y aumentar su presión arterial.
Espero que haya respondido tu pregunta.

Puede no estar relacionado con tu estilo de vida. Puede ser genética, es decir, hereditaria. Si es causado por tus genes, entonces dudo que puedas reducirlo significativamente con ejercicio y / o dieta. Las estatinas podrían ser la única forma de reducirlo. Me sorprende que su médico todavía no haya recetado estatinas, ya que esta es la respuesta estándar de la mayoría de los médicos.

Si su nivel de LDL más alto de lo normal es algo de qué preocuparse, es decir, si aumenta el riesgo de problemas cardiovasculares, es una pregunta mucho más difícil de responder. No puedo darle una respuesta definitiva a eso. Creo que encontrarás muchas opiniones diferentes sobre esto, aquí en Quora y en otros lugares. También encontrará muchos muchos estudios con diferentes resultados, cada uno de los cuales pretende proporcionar pruebas concluyentes de la prueba / desaprobación del vínculo causal entre colesterol alto / LDL alto / tamaño del LDL / etc. y enfermedad cardíaca. Probablemente leerá sobre los peligros de las estatinas y sobre los beneficios. Leerá sobre estudios patrocinadores de “Bad Pharma” que respaldan sus puntos de vista, y así sucesivamente. Es una caja de Pandora: ábrala bajo su propio riesgo.

El colesterol alto no es necesariamente el resultado de la dieta o el estilo de vida.

Si yo fuera usted, volvería con su médico y le pediría que revise su sangre en busca de una afección genética llamada Hipercolesterolemia familiar. Esto ocurre en familias, y las mutaciones ocasionales en el gen LDLR reducen el número de receptores de lipoproteínas de baja densidad producidos dentro de las células y, por lo tanto, su capacidad para eliminar las lipoproteínas de baja densidad del torrente sanguíneo. Como resultado, las personas con mutaciones en el gen LDLR tienen niveles muy altos de colesterol en la sangre.

No es una condición poco común y puede tratarse fácilmente con estatinas.