¿Cuáles son algunos alimentos saludables (o sus innovaciones) para controlar su apetito de alimentos sin demasiados requisitos de accesorios de cocina? Las recetas que involucran huevo son bienvenidas.

Los huevos son buenos como se mencionó, pero también los frutos secos.

Están disponibles y son ideales para comer entre comidas. Me gusta hacer mi propia mezcla de senderos (la mezcla de rastro comercial a menudo está llena de dulces altos en azúcar).

yo suelo

cacahuetes, almendras, anacardos y nueces de Brasil. Luego agrego pasas, arándanos secos y arándanos secos.

Si desea un poco más de sal, agregue algunos pretzels bajos en calorías.

Aquí hay algunos otros alimentos para ayudar a controlar su apetito y reducir los antojos:

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