¿Cómo ayuda beber mucha agua (hidratación) para desarrollar músculo?

Ayuda a visualizarlo.

El agua golpea el estómago, pasa a través de los riñones para purificarse y luego se divide por el misterioso genio del cuerpo:

Cerebro primero
Entonces corazón.
Luego hígado.
Entonces, si todas las funciones son geniales (¡y SÍ o si no estaría leyendo esto!), El líquido sirve intracelular y linfáticamente como un lubricante antiinflamatorio. Es decir, entre las células y a través del sistema inmune.

Aquí las cosas se vuelven refinadas …

En primer lugar, los nervios son eléctricos, sellados en uniones grasas, que necesitan agua a su alrededor como refrigerante (en términos generales). La recopilación de información eficiente a través de los nervios depende del agua.

A continuación, las reparaciones musculares son tejidos que se rompen bajo tensión. Los nervios deben informar esto, sí, pero mi entendimiento es que el trabajo real de reparación ocurre usando péptidos específicos y células inmunes … ¡que necesitan agua para su función y mecanismo!

Finalmente, admito que no sé cómo se construyen las proteínas (¡confío en que alguien ya lo descubrió!), Pero sé que los mecanismos celulares que se reparan se abren y las células de nacimiento son mediadas por agua. Literalmente, supongo que los músculos nacen en un ambiente rico en agua.

Entonces, para concluir, el agua lleva macro y micronutrientes al sitio del músculo que permiten una logística lisa en la reparación, mientras funciona como refrigerante para los nervios y antiinflamatorio para el tejido.

También podemos encogernos de hombros y decir que es un milagro, si no fuera por el mismo milagro del estudio de la biología celular.

(Quora ofrece la opción de un descargo de responsabilidad médica. Aquí está: Obviamente no estoy calificado y si alguien piensa que esto es información de salud válida y que se puede demandar, respetuosamente, eres un imbécil real).

Fuente: Biología de Brock.

Supongo que beber mucha agua es la forma más fácil de asegurarse de haber consumido una cantidad de agua suficiente.
Dado que el agua es un componente principal del cuerpo humano, debemos mantener un cierto nivel de hidratación para funcionar normalmente. Funcionar normalmente es mejor para construir músculo que funcionar de manera subnormal.