Cómo prevenir el estrés fluctuante

No puedes. Al menos desde mi perspectiva. Sin embargo, lo que puedes hacer es manejar los niveles de tu estrés, como lo harías en circunstancias “normales”. Por ejemplo, en la mañana cuando los niveles de estrés son bajos, solo concéntrese en lo que es bueno y normal; y a medida que el día se mueve y los niveles de estrés comienzan a aumentar, simplemente dígale a sí mismo que surgen problemas, y es su trabajo superarlos.