El estrés a corto plazo puede motivar a los mamíferos a un comportamiento adaptativo, pero el estrés a largo plazo puede dañar su salud (ver Estrés y salud: Determinantes psicológicos, conductuales y biológicos). El estrés crónico puede dañar tanto la memoria como la capacidad de aprendizaje (Pasquali, R. (2006) .El equilibrio biológico entre el bienestar psicológico y la angustia: el punto de vista de un médico. Psicoterapia y psicosomática, 75, 69-71). El estrés a largo plazo puede obstaculizar su capacidad para combatir el cáncer, puede causar problemas gastrointestinales y aumento de peso, puede obstaculizar la capacidad de una persona para combatir la diabetes, provocar depresión y contribuir a muchos otros problemas (estrés).
El estrés a corto plazo es una historia bastante diferente, parece. El estrés crónico es nocivo, pero el estrés a corto plazo puede ayudar, un artículo en la Revista Smithsonian dice:
Más recientemente, una nueva investigación publicada en la revista eLife descubrió que el estrés agudo en realidad puede causar el desarrollo de nuevas células en el cerebro, mejorando nuestro rendimiento mental futuro. Esto significaría que los períodos de estrés de corta duración nos ayudan a adaptarnos y negociar mejor nuestros entornos.
Estoy seguro de que puedes encontrar muchas más fuentes con un poco de crítica. Sin embargo, parece bastante claro que, en su mayor parte, el estrés a corto plazo puede ser útil, pero el estrés a largo plazo será casi seguro perjudicial y esto no se aplica solo a los humanos, sino también a otros mamíferos.
