EL SILENCIO Y LAS PAUSAS TOMADAS PUEDEN HACERTE MÁS PRODUCTIVO
Si estamos hablando de hacks psicológicos y ‘medicina natural’, entonces esto podría ser común, sin embargo, no se menciona mucho. A menos que seas un atleta profesional, entonces tu entrenador te obliga a hacerlo cada semana.
Es el avance más grande que tuve en mi viaje hacia la salud después de obtener un diagnóstico de hiperventilación crónica de mi médico.
Aquí estoy yo contando la historia en TEDx:
En resumen, después de haber pasado por las experiencias más extrañas con los curanderos en algunos lugares remotos, hasta las experiencias más extrañas pero más basadas en datos que tuve al pasar el rato con biohackers. Al final del día, hubo una sola cosa que me reparó de lo que ahora me doy cuenta que era una enfermedad relacionada con el estrés, que se estaba tapando por 1 día a la semana.
¿Es la variabilidad de la frecuencia cardíaca una medida precisa del estrés a nivel fisiológico?
¿Cómo conducen los glucocorticoides en exceso (del estrés) a las úlceras (mecánicamente)?
Me di cuenta de que soy aún más productivo, y que a pesar de que los atletas profesionales lo hacen todo el tiempo. El espíritu empresarial no se trata de la misma manera, sin embargo, debería serlo. Especialmente, si estás luchando por competir con los mejores jugadores.
Espero que ayude,
Lova de Why Not 3?
PD: Si en realidad estás reuniendo experiencia, no te vuelvas loco. Es bueno tomar un descanso de vez en cuando.