Sí, la nutrición es uno de los factores más importantes para ganar fuerza.
Para ganar fuerza necesitas grandes músculos y buenos patrones de neuronas motoras para los movimientos que deseas hacer para determinar tu fuerza.
Para mejorar el patrón de la neurona motora, debe realizar los movimientos de forma repetida y profusa.
Para ganar músculos grandes, necesitas toneladas de proteínas y una buena cantidad de hidratos de carbono. Necesitará muchas fibras y micronutrientes para mantener su cuerpo saludable y poder entrenar.
