Lo siento, no tengo idea sobre la proteína nutricional definitiva. Pero, puedo sugerirte algunas cosas que pueden ayudarte a elegir tu suplemento de proteína.
- Antes de comprar, compruebe minuciosamente los ingredientes presentes en él.
- Asegúrese de que no contenga ningún ingrediente dañino o prohibido como la efedrina.
- No vaya por el embalaje atractivo y las afirmaciones que hacen. Trate de encontrar alguna investigación científica para las reclamaciones informadas. lea todas las críticas sobre el producto especialmente, el de 2 o 3 estrellas. ver qué problemas enfrentan.
- En su mayoría, estos suplementos proteicos tienen un 30-40% de masa muscular y el resto se almacena como grasa en el cuerpo. En el momento en que dejas de girar, comenzarás a engordar. He visto muchos de esos casos. así que asegúrate de hablar con alguien que haya usado el anterior y lo que sucedió cuando dejaron de girar.
Asegúrese de tener en cuenta todos estos puntos al comprar cualquier suplemento de proteína.
Le sugiero que busque las fuentes de proteínas naturales, ya que estos suplementos no se prueban como alimentos y medicamentos, por lo que pueden contener algunas cosas que pueden dañar su salud. Algunas de las fuentes naturales de proteínas son como leche, claras de huevo, legumbres, chaina, khoya, queso, etc.
¡Todo lo mejor!
¡Espero que mi respuesta ayude! 🙂