¿Puedes tratar el TOC sin medicación?

Es posible que haya escuchado esto antes, pero debo repetirlo porque es muy importante: nadie en Internet puede darle una respuesta definitiva sobre si algún tratamiento funcionará para usted. Todos son diferentes y un procedimiento que puede funcionar para otros puede no funcionar para usted y viceversa. Sin embargo, puedo darle mi opinión y algunos hechos con respecto a su pregunta.

Hay dos tipos principales de tratamiento cuando se trata de TOC:

  1. Psicoterapia
  2. Medicación
    1. ISRS
    2. Tricíclico
    3. Antipsicóticos
    4. Benzodiazepinas
    5. Opioides

(Tenga en cuenta que las benzodiazepinas y los opioides generalmente no se usan para el tratamiento del TOC).

Psicoterapia

Como su nombre indica, la psicoterapia no implica procedimientos fisiológicos, sino psicológicos. A menudo, se utiliza una terapia llamada terapia cognitivo-conductual (TCC) como tratamiento de primera línea. En CBT, o más específicamente, prevención de exposición y respuesta (ERP), el paciente es deliberadamente puesto en una situación que produce ansiedad pero se le ayuda a no realizar ninguna compulsión. Pronto, el paciente se habituará a este patrón de vida.

Medicación

El inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina, o ISRS, es el medicamento más común utilizado para tratar el TOC. ISRS es un antidepresivo, pero también se cree que reduce los niveles de ansiedad.

Los tricíclicos son similares a los ISRS, pero generalmente tienen mayores efectos secundarios y solo deben usarse cuando los ISRS no funcionan.

Los antipsicóticos, generalmente utilizados para tratar la esquizofrenia, a veces se usan para prevenir la ansiedad debido a sus efectos sedantes.

Dependiendo de la persona, la psicoterapia o el medicamento solo pueden tratar eficazmente los síntomas del TOC. Sin embargo, la combinación de terapia y medicación parece ser la más efectiva. Debería hablar con su psiquiatra o psicólogo sobre esto. ¡Buena suerte!

Puede tratar cualquier condición de salud mental sin medicación si ese es el mejor curso de acción para usted. Para algunos, la medicación realmente los ayuda a funcionar, mientras que puede causar problemas para los demás. Seguí a un escritor en Quora hace un tiempo que fue diagnosticado con trastorno bipolar y TOC. No pudo tomar antidepresivos para ayudarla con su ansiedad, porque la medicina constantemente desencadenó un episodio maníaco para ella. Ella escribió que priorizaba CBT y que eso ayudó enormemente.

Mis médicos compartieron conmigo que atacar los patrones de pensamiento obsesivo a menudo es más productivo que huir de ellos y encontrar una distracción. Solía ​​tener pensamientos realmente horribles sobre dañar a otros. En ese momento, me daba miedo, porque pensé seriamente que podría perder el control y hacer una de estas cosas solo porque no podía dejar de pensar en ello. Aprendí a enfrentar y procesar los pensamientos cuando vinieron, en lugar de tratar de encontrar una manera de evitarlos. Lógicamente, analizar lo irracionales que son, y luego agregar el humor como una forma de desarmarlos contribuyó a mi creciente comodidad con ellos. Todavía ocasionalmente causan problemas, pero mis patrones de pensamiento obsesivo no son el problema que solían ser. No fue un proceso fácil enfrentar las obsesiones, pero fue necesario y de hecho ayudó muchísimo.

Recomiendo hablar con su médico si desea seguir un tratamiento sin medicamentos. Es tu recuperación y tu vida, así que decides qué camino tomarás. Puede ser difícil superar el TOC sin la ayuda de medicamentos, pero es factible.

El TOC se trata mejor con terapia de exposición y prevención de respuesta (ERP), también conocida como terapia de exposición. El ERP emparejado con medicamentos ha sido la mejor opción en mi experiencia, PERO si tuviera que elegir entre los dos, elegiría ERP sobre medicamentos cada vez. ERP es el tratamiento de primera línea, recomendado por todos los expertos en TOC.

Tengo muchos recursos sobre OCD, ERP y qué hacer si no puede pagar el tratamiento en mi blog en http://www.jackieleasommers.com/OCD . En http://www.jackieleasommers.com/OCD-help , hay instrucciones detalladas.

Sí, especialmente en sus primeras etapas y si la persona que tiene TOC es consciente de ello y quiere hacer cambios en su vida.

Desafortunadamente, si habla con un terapeuta o consejero (que es lo que probablemente debería hacer), debe asegurarse de que sepa cómo abordar el TOC ya que muchos de ellos no tienen idea.

Un buen hipnotizador también es una gran opción.

Hola cariño,

Estoy tomando medicamentos por mi cuenta, pero un fundador de este proyecto me ha contactado recientemente: TreatMyOCD

Tal vez puedas buscarlo y ver si hay algo que pueda ayudarte.

Cuídate