¿Debo recibir tratamiento para mi TOC?

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¡Definitivamente puedo relacionarme totalmente con cómo te sientes! Por ejemplo, si solía tener este TOC sobre LITERALMENTE estudiando 24 horas al día, 7 días a la semana, pensando que incluso si tomo un descanso o me libero de mi TOC, entonces me volvería perezoso, desmotivado y un fracaso en la vida.

Sin embargo, esto es lo que estudiar / hacer hincapié sobre la escuela hizo para mí 24/7

  1. Obtuve peores calificaciones que de costumbre. Estudio mucho, pero mucho menos ahora, y estoy menos estresado
  2. Debido a que estaba tan estresado, mi mente no podía pensar durante las pruebas, o mientras estudiaba
  3. Literalmente me callé cada vez que alguien me hablaba, especialmente los profesores
  4. Era mucho menos creativo, porque el miedo me respaldaba todo el tiempo. Nunca pude disfrutar de la vida.

Recuerdo haber hablado con mi terapeuta al respecto, y dijo que con todas sus experiencias con los pacientes, también tienen este miedo común, pero nunca los ve ir por el péndulo completamente opuesto.

Tu vida es demasiado preciosa y corta. No permita que el TOC piense que está haciendo su vida mejor / más exitosa, no lo es. Usted está.

Obtener terapia. Si no sabe por dónde empezar, le recomendaría ir a la International OCD Foundation y encontrar un terapeuta allí.

Comenta a continuación en mi blog si puedes relacionarte con mi publicación más reciente. ¿Puedes relacionarte con este tipo de soledad y depresión?

Alone: ​​Forever – Life With OCD

“Me temo que si me tratan lo perderé”.

Este es un enunciado cerebral OCD 🙂

El TOC tiene sus raíces en el miedo.

La vida vista a través de la lente de un cerebro OCD es rígida, tensa y, a menudo frenética. Está lleno de “cualquiera o” y “qué tal si” y subyacente es una necesidad desesperada y abrumadora de controlar. Entenderlo bien. Si _______ no es 100% perfecto, si no lo conozco al 100%, existe peligro.

Puede ser difícil darse cuenta desde dentro de un cerebro con TOC de lo doloroso que es. Parece que te está salvando. Se siente como que debes seguir sus formas de operar. Es una manera de verte a ti mismo y a la vida. Se siente como si fuera verdad es La Verdad.

Puedo decirles por experiencia personal con TOC grave que la vida fuera de su agarre es absolutamente liberadora.

Si puede hacer esa pregunta, es probable que pueda alejarse del TOC por su cuenta.

Siempre recomiendo este libro a las personas que experimentan TOC, el alma sin ataduras de Michael Singer (enlace a continuación):

https://www.amazon.com/gp/aw/d/1

Pruébelo y luego vuelva si todavía necesita respuestas.

¡Bueno, entonces no te vayas a probar y tratar! Si tener TOC no es un problema para ti, entonces no es un problema, ¡eres solo tú! No hay nada en ninguna parte que diga que DEBE hacerse cargo de algo para cumplir con las normas estadísticas de la sociedad.

Solo piense en la cantidad de personas a las que acuden los médicos, trate esto y trátelo, ya que es un problema para ellos. Y para muchas personas, lo que sea que sea no es un problema para ellos.

No te preocupes, estoy seguro de que puedes encontrar muchas otras cosas de las que preocuparte. Todos podemos.

Por supuesto. Vaya a un médico para descartar cualquier problema médico, luego, si lo hace. haga que lo remita a la terapia o a un psiquiatra (si ella no hace psicofármacos).

El TOC por lo general se puede aliviar con medicamentos y terapia. A continuación hay un sitio que puede brindarle más información sobre el tratamiento. También es importante que encuentre un terapeuta con quien “encaje”, ya que la alianza de trabajo entre un terapeuta y el cliente es muy importante para el resultado de la terapia. Me gustaría ir al menos tres veces para ver si encajas con tu terapeuta tratante antes de probar con otro.

¿Cómo se trata el TOC?

La mayoría de la gente está contenta con cómo funciona su mente, así que no busques tratamiento, el término trastorno es muy indulgente, ya que los humanos lo han determinado para los humanos. Si una especie con alta eficiencia energética del cerebro observara a nuestra especie, nos diría que tenemos un cerebro defectuoso que genera energía, gastando ansiedad y trastornos relacionados como el TOC; por supuesto, superarían su propia versión o se extinguirían mucho antes de que podría viajar muchos años luz para llegar aquí. A medida que la ciencia nos da una mejor comprensión y herramientas para evolucionar a sí mismo fuera de esta era de ansiedad, más puede optar por el tratamiento, incluso la riqueza OCD que fomentamos que todas las desigualdades financieras desaparezcan.

Definitivamente recomendaría buscar una opinión profesional. Si desconfía de comenzar a tomar medicamentos, puede hablar con un profesional para comenzar la terapia de control del comportamiento (la mayoría de las veces CBT). Me he encontrado con muchas personas que o bien no podían tomar medicamentos para el TOC, o no querían, y de todos modos fueron capaces de lidiar con la condición con éxito.

Dudo mucho que tengas TOC si te gusta cómo funciona tu mente. El TOC no es agradable y está muy lejos de ser divertido. Solo usted puede determinar si desea que le diagnostiquen y reciban tratamiento. Hable con su médico si tiene alguna duda. Incluso si le diagnostican TOC, depende de usted, si y de cómo desea que lo traten.