Cómo recuperarse de este dolor mental

Es normal estar triste después de una ruptura, y si vives en una sociedad o familia donde tus atractivos naturales son vistos como algo malo, puede ser incluso un momento más difícil.

Lo primero es saber que si una relación terminó porque no funcionó, siempre fue lo mejor para ambas personas que terminó. Entonces puede continuar su camino y tal vez encontrar a alguien que sea un buen compañero, y no importa si lo intenta una vez más, o mil veces más, cuando sea correcto, lo sabrá.

Si tu relación terminó debido a aspectos logísticos de ser gay en tu sociedad / familia, es un poco más complicado. Ser diferente de cualquier manera siempre hace las cosas más complicadas.

Consideraría cuáles son mis prioridades en la vida. ¿Dónde quiero estar en algunos años? ¿Cómo me parece una vida feliz y satisfactoria? Lo más probable es que este concepto de una vida feliz cambie a lo largo de tu vida, cuando tenía 19 años tuve una idea muy diferente de cómo era, tengo la suerte de que mi vida actualmente es mejor de lo que esperaba en ese entonces. Pero volviendo a ti, incluso si ese concepto de felicidad cambiara, tienes que empezar en alguna parte, y tener alguna dirección, y la mejor dirección es hacia lo que crees que será la felicidad. No lo que los demás dicen es felicidad, eso podría aplicarse a ellos y no a ti

Una vez que tenga su compás de felicidad, reflexione, durante algunos días, tome notas y lea lo que escribió, y reflexione un poco más. Reflexiona sobre cómo crees que tienes mayores posibilidades de lograr ese objetivo. ¿Es una carrera? ¿Está haciendo algo más? ¿Ser parte de un padre de familia es tu felicidad? ¿Es algo de cada uno en diferentes puntos? Solo usted puede decidir, y no tenga miedo de cometer errores, los mayores errores son oportunidades perdidas.

Ahora, di que ser abiertamente gay y vivir una vida normal con tu compañero de vida es parte de esa felicidad, esa es una parte de la felicidad de la mayoría de la gente, no es que tenga que ser parte de la tuya, pero voy a Adivina.

Si escribe en quora, lo más probable es que viva en un país desarrollado o pertenezca a las clases sociales que tienen acceso a internet en países subdesarrollados donde puede haber homosexualidad e incluso castigo de homicidio.

Ambas situaciones están a tu favor, ya que es un poco más fácil salir si no te enfrentas a muerte por hacerlo.

Luego, piensa en el peor escenario posible para salir. El peor caso que puedo imaginar es que todos tus familiares y amigos te deroguen por ser gay y te conviertas en un paria social. Eso es malo, pero el mundo es grande, y hay innumerables personas a las que no les importará en absoluto a quién amas. Valorarán tu carácter y tu contribución al mundo, y ya dijiste que quieres hacer cosas buenas.

Por lo tanto, si este fuera el caso, ahora tendría un objetivo intermedio, ¿cómo puede hacer para estar en un lugar donde pueda ser valorado por lo que es? Tal vez solo se trata de hablar con tus padres y ellos te dirán: hey, me preguntaba cuándo me lo dirías. ¿Sabes que te amo sin embargo? O tal vez tendrá que mudarse a otro país.

Reflexiona al respecto, intenta ser lo más realista posible, toma notas, léelo más tarde, reflexiona más. Establezca más objetivos y objetivos a más corto plazo. Hazlo hasta que sepas qué harás mañana. Y arriésgate

Tu vida es solo tuya

Él,

Heartbreaks puede ser malo … Espero que mi historia te ayude , soy gay y no estaba fuera en este período.

Solía ​​salir con algunas chicas, pensando que era amor. Sabes cuando eres joven y piensas que tu relación es automáticamente amor.

De todos modos, un día, esta chica entró en mi vida, ni siquiera mi tipo. Bueno, estoy seguro de que sabes lo que vendrá después … Me enamoré de ella. Todo era amor, sentimientos cálidos y tener la espalda del otro. Me enamoré por primera vez en mi vida.

Pero un año después, ella rompió conmigo. Mi mundo entero se vino abajo, mi ego también. Sabía que estaba enamorado, pero no estaba totalmente seguro hasta que rompió mi corazón.

Así que allí estaba, con el corazón roto por tener que verla todos los días (fuimos a la misma universidad). Fue horrible. Pensé que podría recuperarla, pero ya era demasiado tarde.

Con todo eso vino una gran ansiedad y algo de depresión. La depresión era fácil de sobrellevar, pero la ansiedad me mostraba el infierno. Todavía estoy lidiando con eso 5 años después. Pero no tan mal como yo también. Tomé pastillas para la ansiedad, mucho, para sobrellevar el dolor y sentirme adormecida. Ya no era yo mismo. Un día, me cansé de ser solo una muestra de mí y dejé todos mis medicamentos (por cierto, no deberías hacer eso, debes dejarlo lentamente) y decidí ser yo nuevamente. Tomó tiempo y esfuerzo, pero lo logro.

Volví a salir con chicas. Algunos eran agradables, pero aún así no encontré el adecuado para mí en ese momento. Y entonces, de la nada, un amigo me presentó a una chica y ella era la que estaba buscando desde que volví a salir. Estamos felices juntos desde entonces.

Enamorarse una vez me ayudó a saber lo que quiero y no quiero en una persona. La angustia me ayudó a entender lo que es importante en una relación, por ejemplo, soy 100% honesto ahora, no más mentiras blancas.

Entonces, si el dolor de corazón duele, está bien estar triste y sentirse mal por un tiempo. Pero debes aprender de eso. No se supone que te enamores una vez en tu vida. No estás solo lidiando con un corazón roto en este momento. No estás destinado para una persona. Amarás a alguien más, lo prometo.

Si necesita a alguien con quien hablar, llame a la línea directa de suicidio cercana (normalmente son gratis). O vaya a la asociación lgbtq + más cercana. Encuéntrelos y no tema pedir ayuda.

No estás solo y eres amado.

Esta es la respuesta más simple que puedo dar: ¿Crees que otros han tenido el tipo de dolor que estás soportando actualmente? Han sobrevivido e incluso prosperado?

No eres el único en sufrir el dolor de la separación y la pérdida. Si crees que lo eres, si crees que tu dolor es más doloroso que el de los demás, entonces ese es un tipo de problema completamente diferente.

Su creencia en usted mismo de que es un erudito, tiene muchos logros, y que hará que la diferencia en este mundo algún día lo llevará a través de estos tiempos difíciles. A los 19 años, uno tiende a ver la vida en blanco y negro y la habilidad para capear una tormenta no está completamente desarrollada. No intentes entrar en ninguna relación por un tiempo. Ser gay tiene sus propios problemas. Necesita a alguien más que usted para guiarlo a través de este parche difícil. Nadie puede quitarte tu dolor más que a ti mismo, pero el tiempo cura todas las heridas. Encuentre un terapeuta si el dolor sigue siendo intenso. Nunca te sientas mal por ti mismo. Eso solo puede tirarte hacia abajo y no logra nada. ¡Buena suerte!

Mira que no solo eres tú el que tiene que atravesar todo esto, incluso yo solía sentirme inútil y deprimido, pero recuerda que no es quien eres. Antes de conocer a tu compañero, todavía vivías y te apuesto a que eras feliz. Ahora solo estás teniendo un dolor emocional, es difícil, pero trata de desviar tu energía hacia algo útil. También enamórate cuando estés listo de corazón y mente … Una pérdida no significa una mayor pérdida. Tengo fe en ti que superarás esto. ¡Sí, puedes, porque podría!