Con el sistema médico en tal caos, ¿cómo puedo averiguar qué es lo que me pasa?

Pregunta a amigos o familiares. ¡Vea si alguien ha experimentado lo que está experimentando ahora mismo! Sin embargo, no recomendaría el autodiagnóstico. Cuando le cuente a alguien sobre sus síntomas, sea veraz y brinde la mayor cantidad de información posible. A veces es difícil hacer que tus explicaciones sean concisas, ¡pero al menos prueba!

Recuerdo que durante varias semanas de la escuela secundaria, tuve un caso similar de neumonía, pero afortunadamente no era exactamente una neumonía; fue muy leve. Mi padre tenía el mismo escenario exacto cuando cultivaba en China.

Pero mi madre nunca se había encontrado con esta enfermedad desde que era una chica de la ciudad; no necesitaba salir al exterior con tanta frecuencia como mi padre. Como nunca antes se había encontrado con mi enfermedad, quería que mi padre me enviara a mi médico de familia. Mi papá discutió con ella y terminó diciendo, “solo mire al doctor decir ‘todo lo que necesita es agua tibia y miel'”. Mi madre insistió en que mi padre me envió o ella lo haría. Mi padre se conformó y me envió a la oficina del doctor.

¿Y adivina qué dijo? “Todo lo que necesitas es agua tibia y miel”. Bueno, eso fue $ 25 por el desagüe.

Editar: No importa qué tan específico seas con tu explicación o cuánto tienes que actuar estando peor de lo que realmente estás, no funcionará a menos que tu doctor se haya graduado con un título en derecho de The Martian Law School en Kepler 186B.

Saquemos la medicina occidental de esta ecuación, porque esa es otra cuestión completamente distinta. ¿Has probado remedios holísticos para tu poca energía? Los síntomas generales, como la falta de energía, a menudo tienen muchos factores contribuyentes, por lo que tendrá que observar de cerca sus actividades minuto a minuto al menos durante dos semanas, preferiblemente un mes. Lo mejor es llevar un diario, cuanto más pequeño, mejor para que puedas llevarlo contigo a todas partes. Registre, todo lo que hace, cuánto, durante qué período de tiempo, qué sintió antes, durante y después. No tiene que ser elocuente, pero cuanto más detallado mejor. Además, si tiene problemas para reflexionar sobre sí mismo o tiende a embellecerlo, esto será algo muy difícil de hacer. Cuanto más honesto sea usted, mejor, pero solo un pequeño porcentaje de personas podrá hacerlo sin una ligera anotación.

Ahora que tiene sus datos, debe examinarlos para determinar qué podría estar causando poca energía. ¿Estás durmiendo lo suficiente en el momento óptimo de la noche? ¿Tu sueño suena y no se interrumpe? ¿Te despiertas sintiéndote descansado? ¿Se relacionan tus estados de ánimo con tu falta de energía? ¿Has probado alguno de los productos sin receta para ayudar con un sueño reparador o un período de vigilia más lleno de energía (el ginseng me viene a la mente desde lo alto de la cabeza)? ¿Qué tal su dieta puede estar causando poca energía? ¿Estás participando en actividad física diaria durante al menos una hora que puede considerarse aeróbica?

Hay muchas cosas que pueden afectar cómo te sientes y cuál es tu nivel de energía durante el día. La cura más común es mantener una rutina constante. Acuéstese, duerma y despierte lo más cerca posible de la misma hora todas las noches y todos los días. Obtener algo de actividad enérgica, (al menos una hora), también debe ser parte de su rutina diaria. Comer una dieta sana, equilibrada, rica en nutrientes y beber más de la cantidad diaria recomendada de agua también es clave. Tener una actitud positiva y optimista también puede influir en gran medida cómo sentirse durante todo el día.

Por último, si tiene un médico de atención primaria, la próxima vez que los vea, pregunte si puede participar en un estudio de sueño. Tendrá que quedarse a pasar la noche y estar conectado a innumerables nodos, pero le dará una idea de cuán tranquilo es su sueño y tal vez le dé pistas sobre lo que podría estar causando su baja energía.

Primero, haz tu tarea. Investigue sus síntomas. Lea y comprenda cuáles son las posibilidades antes de ir al médico. Sepa qué posibles tratamientos el médico podría sugerir de antemano. El hecho de que digas “bajo esto o aquello” sugiere que no te has molestado en hacer esto. Si, por ejemplo, su médico le dijera que está un poco anémico debido al bajo nivel de hierro, eso sería muy importante y, por lo general, es fácil de tratar. Sin embargo, si el médico receta vitaminas con hierro y usted decide no tomarlas, eso explicaría por qué todavía se siente mal. Asuma alguna responsabilidad por su salud y debería comenzar a sentirse mejor. Prepárese, escuche lo que dice el médico, haga preguntas, acuerde un plan de tratamiento y sígalo según las indicaciones.

La anemia por deficiencia de hierro

Pasé más de tres décadas tratando de descubrir qué estaba pasando conmigo. Siempre estuve taaaan cansado. No tenía energía y esto también tuvo un efecto profundo en mis capacidades cognitivas. Después de darme cuenta de que mi hijo también padecía los mismos síntomas, decidí averiguar qué estaba pasando. Me negué a permitir que los médicos simplemente ignoraran mis quejas y llevaran a Internet nuestros síntomas. Mis búsquedas volvieron con Narcolepsy como una posibilidad. Nos sometieron a pruebas de latencia múltiple del sueño y se nos diagnosticó narcolepsia.

La narcolepsia no siempre es el tipo de cosas que “se duerme en el puré de papas”. A menudo, Narcoleptic puede desarrollar estrategias de afrontamiento que le permitan gestionar su vida.

La gente suele desacreditar o no creer cuando les digo que tengo narcolepsia. Creen que de alguna manera “fingí” la prueba, para obtener estimulantes recetados. El hecho es que el diagnóstico se basa en el inicio del sueño REM. Una persona no puede falsificar REM.

Si su principal síntoma es la falta de energía, hable con su médico sobre una referencia a un médico del sueño. Es posible que tenga un trastorno del sueño simple.

Encuentre un mejor doctor. Usted les está pagando y si no tienen el deseo de ayudar y hacer su trabajo, acéptense con otra persona. Puede obtener recomendaciones de amigos, familiares, compañeros de trabajo o la mejor idea: si conoce algún médico, enfermera, etc. pregúnteles a quién van.

Si por alguna razón estás estancado y tienes que ir a ver a este médico que no quiere hacer su trabajo, entonces solo tienes que estar más atentos, atentos, informados y proactivos. Conoces tu cuerpo y sabes si algo está mal.

Alguien más dijo que mantuviera un diario. Esa es una muy buena idea. Dado que no sabemos cuáles son sus síntomas, es difícil darle más conjeturas guiadas, por lo que tendrá que escribir todo. Al igual que si dormiste, si te sientes mejor o peor después. Explica tus síntomas ¿Que comiste? ¿Cómo te sentiste después de comer? ¿Mejor o peor? ¿Qué era mejor o qué era peor? ¿Caminaste o corres? De todos modos, deberías obtener la imagen.

Internet está lleno de información, pero también está lleno de desinformación. Otros pueden burlarse de esta sugerencia, pero la recomiendo como punto de partida. Vaya a WebMD y al corrector de síntomas. Una vez que ingrese todos sus síntomas, le dará una lista de todas las combinaciones posibles de enfermedades que pueda tener. El problema es muy exhaustivo y puede ser muy desinformativo. Es el sitio web favorito de un hipocondríaco. Pero, si se usa correctamente, puede guiarlo en la dirección correcta o indicarle qué pruebas se deben hacer.

Una vez que tenga su lista, comience en la parte superior y realice una investigación más exhaustiva para ver si realmente está en línea con lo que está experimentando. 9 veces de cada 10 no lo será. Puede tener uno o dos síntomas pero no los demás.

En otra nota, en defensa del médico, algunas enfermedades no aparecen en los análisis de sangre y pueden ser muy difíciles de diagnosticar. Se dan otras enfermedades justo después de que se descarten az. Entonces, sin ser una mosca en la pared, es difícil saber qué está pasando.

Una cosa que he aprendido es que eres tu propio defensor y tienes que luchar por tu propio cuidado. Llega un momento en que tienes que reducir tus pérdidas con un médico y obtener una segunda opinión. No hay nada de malo en eso, y si su médico cree que existe, simplemente muestra que probablemente deba ir a uno diferente de todos modos.

Con esa magnífica descripción de su problema, tendré una respuesta para usted en breve (dar o tomar un milenio).

Antes de su próxima visita al médico, lleve un diario de cómo se siente, cualquier otro síntoma, actividades que realice y haga dieta, así como cualquier medicamento o medicamento que use. Haga una lista de preguntas sobre cómo y por qué se siente de la manera en que lo hace y tráigalo consigo. Si tiene un miembro de la familia o un buen amigo, considere invitarlos a venir y dar sus observaciones. Luego, en la visita, explica tu problema de manera coherente y pregúntale al médico qué cree que puede estar pasando. Traiga papel y un bolígrafo para que pueda tomar notas.

He llegado a encontrar que tienes que ser asertivo y directo. Tenga una lista específica de preguntas, dolencias, todo antes incluso de que ingrese. Si el médico dice bien esto o lo otro, haga que SE ESPECIFIQUE. Al ver cómo te han hecho los análisis de sangre, descubre los resultados específicos en relación con tu dolencia. Tenga en cuenta que sí, el médico está en el negocio por su culpa, pero solo hay una cierta cantidad de tiempo asignada por paciente. Esto ayuda a que las cosas funcionen sin problemas para la siguiente persona, que era usted. Tener sus preguntas y respuestas preparadas realmente ayudará, también pida respuestas específicas. YOLO.

Estoy teniendo exactamente el mismo problema. Los medicamentos funcionan un poco, pero creo que lo que me pasa es psicológico. Entonces probablemente solo necesito un buen terapeuta. ¿Estás teniendo algún tipo de depresión o ansiedad? Sufro de depresión mayor y hace que mi nivel de energía sea muy bajo la mayor parte del tiempo.

La medicina, impulsada por los beneficios, tiene muchas enfermedades que no tienen cura. Uno de ellos es el síndrome de fatiga crónica. Quizás tengas esto.