Siento que cada vez estoy más y más delgado cada día. Incluso si como más, no pasa nada. ¿Que debería hacer?

Intente aumentar su consumo de calorías. Come sano, pero come más alimentos nutritivos. Encima de tus granos y proteínas. Es posible que deba sustituir algo que desee por otras cosas. Como decir que sustituyes un plato de cereal azucarado por un plato de avena.

Además, necesita un excedente nutricional para aumentar de peso, para combatir las deficiencias nutricionales, tome suplementos nutricionales (obtendrá suplementos en línea según sus preferencias a un precio asequible; consulte http://www.buildmass.in ) después de consultar con el médico. o dietista

¿Cuantos años tienes?

No sé tu edad.
Con muy pocos datos disponibles, le sugiero que obtenga estos siguientes exámenes en un Centro de Diagnóstico estándar:

Análisis de sangre para: CBC, ESR, azúcar en sangre (en ayunas y PP), bilirrubina sérica, creatinina sérica, T3, T4 y TSH, VIH 1 y 2.
Prueba de orina (Rutina)
Cofre de rayos X (plano PA)

Cuídate bien 🙂

Por favor, siéntase libre de hacer cualquier consulta relacionada con mi respuesta, con gusto le responderé tantas como pueda.

¡Gracias!

Consulte a un médico para verificar si tiene hipertiroidismo. Compruebe si tiene gusanos en su pista digestiva o destripa una vez cada seis meses. Mientras tanto, realice ejercicios de resistencia o levantamiento de pesas seguido de una dieta rica en proteínas. Esto desarrollará los músculos pero puede perder peso graso, lo cual es bueno. También puedes hacer ejercicios cardiovasculares, que te harán sentir hambre. Coma alimentos ricos en hidratos de carbono: alimentos a base de arroz / trigo / maíz, papas y muchas frutas, ya que las frutas llevan mucha azúcar. Esto agregará más peso, pero no necesariamente músculos solo. También puede hacer ejercicios cardiovasculares y de resistencia y comer alimentos ricos en carbohidratos después de la comida rica en proteínas y cardio después de la resistencia.

¡Parece que tienes mucho estrés mental en tu vida! Entonces, no importa cuánto coma, no se absorberá de manera eficiente y, por lo tanto, se adelgazará. Intenta reducir el estrés Escoge un hobby como dibujar, pintar, escuchar música, etc. ¡y no te olvides de meditar!

1. Ejercicio.
2. Mejora tu dieta. Coma más sano, no necesariamente más.
3. Dale algo de tiempo mientras monitoreas tu salud.
4. Consulte a un doctor.
5. Si él dice que no hay nada de qué preocuparse, comienza a enfocarte en cosas más grandes de la vida.

Vea a un profesional médico. Necesitan hacerle una prueba para un montón de cosas, incluso cáncer, anemia, enfermedad celíaca u otras causas. Planee pasar el siguiente tiempo respondiendo preguntas, extrayéndose sangre y haciendo que las personas examinen sus entrañas.

Es posible que estés luchando por algo solo, algo así como en cualquier tipo de depresión o cualquier problema.
No te guardes las cosas solo. Aprenda a compartir sus problemas con su familia o amigos.
En caso de que la familia no sepa ESO y los amigos están ocupados en sus vidas, seguramente puede compartir sus cosas con cualquiera de nosotros.
Te escucharemos 🙂

Mantente feliz 🙂

Ver un doctor. Nadie en Internet puede diagnosticarte. Que sea un médico calificado.

La pregunta aquí es “qué comes” y no “cuánto comes”.

Coma las cosas que tienen una gran cantidad de contenido graso y carbohidratos, pero aún así son saludables para comer y consumir. No vayas a comer comida chatarra todo el día.

Paz.