¡Absolutamente!
Esto puede provenir de una serie de problemas. Los más comunes son las deficiencias hormonales (estrógeno y testosterona) e infecciones (especialmente Candida).
Otra causa común es el reflujo ácido nocturno. Aunque a veces las personas notan la acidez estomacal cuando se despiertan, otras veces no lo hacen y se despiertan con sudor luego de inhalar el ácido del estómago. Esto es especialmente probable que sea un problema si la persona también tiene indigestión durante el día. Después de 3-6 semanas haciendo lo siguiente, generalmente también encontrarán que su acidez diurna también comienza a calmarse, ya que el esófago tiene la oportunidad de sanar.
UN-
Comience tomando un bloqueador de ácido como Prilosec o Nexium una hora antes de acostarse durante tres o cuatro noches. Si esto ayuda, la persona ha identificado el problema. Detenga el bloqueador de ácido, ya que es bastante adictivo y tóxico cuando se usa a largo plazo. En su lugar, siga las instrucciones a continuación.
Aunque es una mala idea mantener el ácido del estómago “apagado” durante el día (lo necesita para digerir los alimentos), no necesita ácido estomacal a la hora de acostarse mientras duerme. Así que aquí hay algunos consejos:
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SEGUNDO-
Bicarbonato de sodio. Tome 1/2 cucharadita de bicarbonato de soda (por ejemplo, Brazo y Martillo) en 4 onzas de agua antes de acostarse para neutralizar el ácido en su estómago (no para niños menores de 16 años).
DO-
No coma dentro de las dos horas antes de acostarse y tome 2 cápsulas de una enzima digestiva a base de plantas una hora antes de dormir. Esto asegurará que tu estómago esté vacío cuando duermas.
RE-
Duerme con tu parte superior del cuerpo elevada. Levante la parte superior de su cuerpo al menos 6-8 pulgadas cuando esté en la cama (simplemente levantar la cabeza con almohadas no funcionará). Una forma de hacerlo es colocar un libro de texto o una guía telefónica de 6-8 “debajo de las patas de la cama (solo las dos patas al final de la cama donde está la cabeza). Otra solución maravillosa es usar una almohada de cuña para dormir (puede encontrar una en línea en www.Hammacher.com.
MI-
Melatonina. Tome 5-6 mg antes de acostarse. Esto puede disminuir el reflujo
F-
Inmediatos antiácidos masticables de alivio de la acidez. Mantenga algunos al lado de la cama para tomar si es necesario.
