Para tratarlo con éxito, debe hacer tres cosas: detener el crecimiento excesivo de levadura, acumular bacterias amistosas y sanar su intestino para que la cándida ya no pueda ingresar al torrente sanguíneo.
Primer paso: deshacerse del crecimiento excesivo, que principalmente requiere cambiar a una dieta baja en carbohidratos.
El azúcar es lo que alimenta la levadura. Así que comience eliminando el azúcar en todas sus formas simples, como caramelos, postres, alcohol y harinas. Al mismo tiempo, reduzca a solo 1 taza al día de carbohidratos más complejos, como granos, frijoles, frutas, pan, pasta y papas. Esto ayudará a evitar que la candida crezca y eventualmente hará que muera.
También recomiendo eliminar todos los alimentos fermentados. Esto se debe a que, si bien es de conocimiento común que estos ayudan a alimentar a las bacterias buenas, la mayoría de las personas no se dan cuenta de que las bacterias dañinas también se alimentan de ellas.
Aún así, usar solo la dieta podría tomar de tres a seis meses antes de que vuelva a estar bajo control. Por lo tanto, a menudo recomiendo a mis pacientes que utilicen un medicamento antifúngico, como Diflucan o Nystatin, durante al menos un mes.
Si se está autotratando, también puede tomar un suplemento de ácido caprílico. El ácido caprílico, que proviene del aceite de coco, básicamente “hace agujeros” en la pared celular de la levadura, causando su muerte.
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Y aunque algunas personas recomiendan el uso de hierbas como el aceite de orégano, no lo recomiendo, ya que también puede matar a las bacterias buenas.
A continuación, debe reconstruir las buenas bacterias que generalmente mantienen a su población bajo control. Tomar de 25 a 100 mil millones de unidades de probióticos regularmente debería ayudar a reducir los niveles y restablecer los niveles de buenas bacterias.
Finalmente, sana tu instinto. Eliminar los alimentos inflamatorios que pueden dañar su tracto gastrointestinal e introducir alimentos que ayudan a evitar que la levadura trabaje en su cuerpo y mejorar dramáticamente su salud en general.
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