Es una pregunta interesante. El hambre es a la vez una manifestación fisiológica y psicológica.
En resumen, cuando el suministro de energía (glucosa) en la sangre disminuye, se activan señales que deberían ayudar a estimular el hambre. En realidad es mucho más complicado que esto, ya que hay señales de muchos órganos que incluyen algunos que pueden no parecer obvios. Los sistemas de señalización son funciones clave fisiológicas para el control metabólico. Muchos péptidos están involucrados en la regulación de la ingesta de alimentos en el cerebro y también en la famosa hormona conductora del hambre del tracto gastrointestinal llamada grelina, que se encuentra principalmente en la mucosa del estómago.
Solo para confundir el asunto, las personas con altos niveles de azúcar en la sangre pero que están perdiendo parte del mecanismo de comunicación (es decir, las personas con resistencia a la insulina), pueden permanecer muy hambrientas a pesar de que tienen niveles altos de azúcar en la sangre.
Volviendo al punto … Una influencia ciertamente más fuerte a corto plazo para inducir el hambre es cómo, qué, dónde, cuándo y por qué piensas acerca de la comida. Los desencadenantes juegan un papel muy importante en la estimulación del hambre. Olores, vistas, gustos, etc.
El poder de la mente es enorme, sin embargo, nuestra mente subconsciente a menudo controla en gran medida las necesidades y deseos primitivos. A menudo nos vemos obligados o rechazados antes de que nuestras mentes conscientes sepan por qué. Póngase en contacto con sus factores desencadenantes, descubra cuáles son y utilícelos para su beneficio.
