Depende de si:
A. Estás comiendo una dieta variada
B. Estás en Keto o no (Keto Veganism es bastante extremo y limitante)
C. Estás tratando de desarrollar músculo
Si intentas desarrollar músculo, definitivamente necesitarás mirar / pensar en tu perfil de aminoácidos. Si solo está tratando de perder peso y no con Keto y está siguiendo una dieta variada: siempre y cuando obtenga suficiente proteína, debería estar bien. Simplemente coma una variedad de fuentes de proteínas.
¿Hay aminoácidos que solo se encuentran en la carne y no en las plantas?
¿Cuántas combinaciones son posibles en una cadena de aminoácidos humanos?
¿Por qué los aminoácidos con carga positiva tienen características básicas?
¿Qué aminoácido es probable encontrar en el interior de una proteína soluble en agua?