¿Seré adicto o nocivo si uso frecuentemente una tableta de dosis baja de 0,25 mg para los trastornos del sueño?

Sí, te volverás adicto primero y, a la larga, usar pastillas para dormir causará problemas.

Dormir en las noches debe ser un proceso natural, ¡no necesitas pastillas para eso!

Para obtener un sueño placentero en las noches, intente hacer lo siguiente ::

1. Lávese la cara, el cuello y los brazos con agua tibia antes de acostarse.
2. Beba 1 vaso de leche de cúrcuma antes de acostarse.
3. Escuche cualquier música agradable (por favor no use auriculares).
4. Haz meditación por unos minutos.
5. Lee un libro.