Miré su descripción en Optimum Nutrition, Superior Amino 2222 Tabs, 320 Tablets, y esto es lo que encontré: incluye 7 de nuestros 9 aminoácidos “esenciales” (significa que necesitamos obtenerlos de la nutrición, ya que los cuerpos no pueden sintetizarlos). Los únicos 2 desaparecidos son treonina e histidina. Para los “aminoácidos condicionalmente esenciales” (lo que significa que necesitaría suplementos durante el desarrollo, la enfermedad o el estrés), noto que falta la prolina y la tirosina. Sin las cantidades detalladas de los aminoácidos individuales, es difícil saber si las 2 tabletas recomendadas antes de las comidas y los entrenamientos son adecuadas.
Fuente: Aminoácido condicionalmente esencial:
A nivel personal, prefiero la comida natural, con suficiente variedad, para proporcionar a mi cuerpo los nutrientes adecuados (pero no trato de impresionar a nadie con mis músculos, debo añadir). Avíseme si desea obtener más detalles sobre el componente bioquímico de su pregunta.
