Basado en plantas: vegetales altos en fibra, incluyendo hongos, granos y legumbres sanos, y frutas. Sin azúcar, JMAF, fideos, pasta, arroz o harina. Proteína adecuada, grasas sanas abundantes que incluyen mantequilla, manteca de cerdo, aceite de coco, aceite de oliva virgen extra real si puede encontrarlo. Coma por la diversidad y densidad de nutrientes, no es lo mismo todo el tiempo.
Comer gusanos no es una buena práctica. He visto gallinas morir de gusanos porque no se matan en su sistema digestivo.
