Existen bastantes formulaciones de NyQuil, cada una de ellas contiene un fármaco antihistamínico, principalmente doxilamina, pero también otras cosas (medicamentos antiinflamatorios, supresores de la tos, descongestionantes). Ninguno de estos es neutral para su salud, por lo que no debe tomar el medicamento compuesto solo por sus efectos sedantes. Podrías probar ZzzQuil (difenhidramina, Benadryl), si realmente debes.
Dicho esto, perseguir la cafeína con pastillas para dormir es una mala idea. Cuál prevalecerá (el efecto estimulante de la cafeína o el efecto sedante del antihistamínico) depende de las dosis, el tiempo transcurrido entre la administración y su metabolismo. En cualquier caso, es probable que su sueño no sea reparador y se sentirá bastante mal el otro día.
En cuanto a la salud, una o dos veces, estarás bien. Con un uso prolongado, causarás daños irreversibles en los riñones, el hígado … sin mencionar el daño a la química de tu cerebro. El uso de pastillas para dormir muy probablemente causará cierto grado de dependencia, lo que requerirá tomar medicamentos para dormir, disminuyendo aún más la calidad de su sueño.
En lugar de pasar por su botiquín, podría intentar si las formas naturales de mantenerse despierto no fueran suficientes:
- Manteniéndose hidratado
- Mantenerse fresco (un ambiente cálido y acogedor lo pondrá a dormir)
- Toma descansos frecuentes en los que te mueves vigorosamente
- Tenga algo para estimular sus sentidos (gusto: algo para masticar o un chicle, escuchar: algo de música, quizás algo de radio).
- Toma una ducha fresca
Esto debería mantenerte despierto por un tiempo. Unas pocas horas después de una hora de acostarse regular no requiere el despliegue de armas pesadas …
