Obtendrás Caffine, Melatonin, y L-Theanine … Jajaja!
En serio, nada. La melatonina, aunque se usa regularmente para ayudar a las personas con problemas para dormir, no tiene datos comprobados que impliquen que funcione … La melatonina que creamos naturalmente, afecta o duerme y despierta, pero los suplementos no tienen efectos probados, positivos o negativos, si se toman. L-Theanine, no tiene ningún efecto peligroso conocido en la gente, y solo se sabe que ayuda a calmar a las personas de forma natural, como reducir el estrés / ansiedad, por lo que las personas beben té para relajarse. La cafeína es un estimulante. En dosis altas, caffine puede ser muy peligroso, como lo es cualquier estimulante, pero aparte de ser adictivo, en dosis razonables, como una taza de café, una lata de refresco o lo que sea, es bastante inofensivo para la persona promedio.
Realmente, si agregaste melatonina y L-teanina a tu café de la mañana, básicamente tendrías un tipo de café con sabor a té. ¡Jajaja! Hay infusiones de cafeína infundidas, por lo que debes saber que, sin la melatonina, ya existe, y lo hace por completo, si crees que ya creas melatonina en el cerebro, por lo que tomas una bebida de té con cafeína por la noche o en la oscuridad habitación, cuando tu cerebro está liberando melatonina, es exactamente tu pregunta … Y la respuesta es, nada realmente. Depende de cómo la cafeína te afecta personalmente y cuánto tomas; Te animará un poco, te dificultará quedarte dormido o te ayudará a dormir mejor, si eres uno que tiene una reacción inversa a los estimulantes, como aquellos con ADD / ADHD. No hay un efecto significativo de la melatonina y L-Thianine, por lo que básicamente sería cualquier reacción que normalmente recibes de la cafeína.
