¿Por qué tengo hambre más rápido cuando tomo frutas después de las comidas? ¿Es mejor la digestión o el desperdicio de alimentos por los ácidos de frutas?

Una mejor digestión nunca es algo malo, en mi opinión, así que mi consejo es que primero tengas tu fruta y luego tu comida. Para el postre, pruebe una taza de chocolate caliente dietético o un budín sin azúcar. De esta manera, te sentirás lleno, pero saludable al mismo tiempo.

Probablemente la insulina se balancee desde el azúcar agregado.

Podría ser la fibra que ayuda a que la comida se mueva más rápido a través de la digestión