¿Cuáles son las 10 mejores carnes más sanas del mundo?

* Esta es solo una opinión *

1. Solomillo de cerdo (carne de cerdo magra)
2. Búfalo (contiene la mitad de la cantidad de grasa presente en otras carnes rojas)
3. Carne asada (si todavía quieres comida rápida pero quieres una cantidad decente de proteína)
4. Pollo
5. Avestruz (si estás tratando de detener la carne roja pero aún deseas el sabor)
6. Turquía
7. Faisán
8. Cordero
9. Ternera
10. Chuletas de cerdo

Las siguientes son mis elecciones para las peores carnes. (prima)

1. Carne en lata (grandes cantidades de grasas saturadas)
2. Proscuitto (altas cantidades de grasas saturadas)
3. Jamón (altas cantidades de grasas saturadas)
4. Salami (altas cantidades de grasas saturadas)
5. Bacon (altas cantidades de grasas saturadas)
6. Bolonia (altas cantidades de grasas saturadas)
7. Perritos calientes (altas cantidades de sodio)
8. Mortadela (altas cantidades de sodio alrededor del 23% de su requerimiento diario en una rebanada)
9. Nuggets de pollo (apenas una carne de pollo real y está lleno de calorías adicionales)
10. Pato (grandes cantidades de grasas saturadas)