¿Existe validez científica para la idea de que la dieta óptima se basa en el tipo de sangre y / o la historia ancestral?

La validez científica requiere una hipótesis, probada por experimentación. Normalmente uno crea una hipótesis nula que puede probarse que es falsa. La hipótesis nula es algo que se refiere a la visión común, mientras que la hipótesis alternativa es lo que el investigador realmente piensa que es la causa de un fenómeno.

Lo mejor que puede hacer es obtener suficiente evidencia de apoyo que sugiera que tiene la hipótesis correcta.

La hipótesis nula en este caso podría ser: existe una relación directa entre la salud y la dieta que depende de su tipo de sangre.

Yo llamaría a esto una hipótesis nula muy inadecuada ya que no especifica cómo medirías la salud, ni cómo determinarías una dieta apropiada que puedas comparar con otras.

¿Línea de fondo? Sin una mejor hipótesis, esto no es científico de ninguna manera y puramente en el ámbito de la hiperbole y marketing de medios.

Nunca escuché sobre el tipo de sangre antes, pero la ascendencia ciertamente juega un papel. Por ejemplo, no se puede sostener una morsa en el heno o las gacelas en la costilla de ternera.

La vieja caricatura de New Yorker En Internet, nadie sabe que eres un perro puede ser figurativamente cierto, pero como usuario de Quora, todavía sospecho que eres humano.

Con ese ancestro, no puedes sobrevivir con la dieta fibrosa de un gorila. Los homínidos han evolucionado como omnívoros que pueden tolerar muy poca fibra (en contraste con los grandes simios) y se complementan en gran medida con proteínas animales.

Somos altamente adaptables dentro de un rango. Ciertas poblaciones del Ártico han desarrollado una tolerancia para una dieta casi exclusivamente proteínica. Algunas poblaciones asiáticas han rechazado completamente la mayoría de las proteínas animales, si no todas.

La introducción moderna de productos alimenticios altamente refinados y procesados ​​se ha centrado en ciertos antojos naturales. Muchos alimentos en esas categorías deben ser minimizados si no abandonados. Más allá de esas pautas generales, la comida es buena para nosotros en las cantidades adecuadas. Incluso los productos altamente fabricados son aceptables cuando se consumen con moderación.

En última instancia, el mejor consejo es comer frutas, verduras y carnes magras. Cuente las calorías y siga haciendo ejercicio.

Estoy bastante seguro de que todo el tipo de sangre ha sido desacreditado. En cuanto a la ascendencia que debería ser lo suficientemente fácil dependiendo de cuánto tiempo atrás desea viajar. Solo recientemente comemos carne. Nuestros antepasados ​​de todos los continentes se decoran con granos, frutas y verduras. Aunque también es relativamente una cosa nueva. Básicamente, aléjese del azúcar refinada, cocine desde cero y cualquier “aditivo, conservante, edulcorante, etc., y estará bien. Agregue yogur saludable, nueces y semillas y mucha agua, y tendrá todos los alimentos que necesite.

Los alimentos de tipo sanguíneo son viejos, no científicos, sin pruebas.

Dieta del tipo de sangre desacreditada

“Una revisión sistemática no encuentra evidencia que respalde la noción de que las personas deberían elegir las dietas según su tipo de sangre”.

No.

He oído que algunas personas afirman haber realizado investigaciones y estudios sobre la dieta del tipo de sangre.
Pero todavía tienen que publicar sus hallazgos.
La comunidad científica ha estado llorando durante 35 años por esos estudios …
Y otros equipos de investigación no han encontrado ninguna correlación entre la dieta y los genes.

Sin embargo, los estudios actuales sugieren que el bioma bacteriano en su intestino afecta la forma en que digiere los alimentos.

No. si miras la literatura, no hay evidencia en absoluto. las mejoras en la salud se deben a que la dieta es generalmente buena, pero no hay conexión con el tipo de sangre.