¿Son útiles los medicamentos para tratar la depresión?

La respuesta corta es: depende.

Si su depresión es grave, entonces (como el usuario ya ha mencionado) puede ayudar a reducir la intensidad de sus sentimientos lo suficiente como para beneficiarse de la terapia de conversación.

Si su depresión es menos severa, entonces otras cosas pueden ser igual (o incluso más) efectivas:

  • Ejercicio. Si puede ir a correr, nadar o hacer bicicleta, o incluso hacer un poco de jardinería vigorosa durante 30 minutos, de 3 a 5 veces por semana, obtendrá aproximadamente los mismos beneficios que los antidepresivos, pero con ninguno de los efectos secundarios, y con significativamente menos posibilidad de recaída en sus síntomas depresivos seis meses después.
  • Meditación y / o yoga La meditación puede ser bastante difícil de lograr cuando estás deprimido; permitir que tus sentimientos “solo sean” puede ser muy incómodo cuando te sientes mal. Pero si tu mente te permite, la meditación y otras prácticas conscientes como el yoga o el tai chi, te ayudarán a reequilibrar tu mente y también tu cerebro físico, para que sea más tranquilo y menos propenso al mal humor y la ansiedad.
  • Gratitud. De nuevo, si realmente te sientes mal, puede ser difícil pensar en cosas por las que estás agradecido, y si este ejercicio te hace sentir peor, entonces detén inmediatamente. Cada noche, antes de irse a la cama, anote tres cosas que (a) usted agradece (si puede agradecer públicamente a las personas en Facebook, etc., eso es aún mejor), o (b) eso fue bien. Intenta agregar por qué estás agradecido o por qué fueron bien. Suena tan simple, tonto, incluso, pero es una forma inmensamente poderosa de hacer que tu cerebro vuelva a notar las cosas buenas de tu vida, y de que se concentre solo en lo que está mal.
  • Dieta. Intente aumentar la cantidad y variedad de verduras que está comiendo, reduzca el consumo de azúcar y alcohol y trate de eliminar los edulcorantes artificiales por completo. Esta es una sugerencia mucho más controvertida, pero cada vez hay más evidencia que sugiere un vínculo entre la flora intestinal y la ansiedad y la depresión. Es poco probable que pueda curar la depresión simplemente comiendo mejor, pero existe la posibilidad de que ayude a su tratamiento alimentándose de forma saludable, especialmente vegetales “prebióticos” que promueven el crecimiento de “buenas bacterias” en el intestino.

No hay una sola cura para la depresión. Lo superarás (o al menos lo administrarás) al tomar una serie de enfoques diferentes, que pueden incluir medicamentos o terapia, o las cosas que he enumerado anteriormente, o participar en actividades artísticas o creativas, o conseguir un perro, o ayudando en una obra de caridad, o simplemente cambiando sus circunstancias para que tenga personas más agradables y con más apoyo a su alrededor, o que trabaje menos para destruir el alma. Es diferente para todos. Hable con su médico sobre las opciones, pruebe algunas y vea si funcionan para usted . Si no, intenta algo diferente.

Cada persona aquí solo puede decirle lo que funcionó para ellos . La medicación no me ayudó mucho, si es que empeoró las cosas, pero ese era yo, y es posible que mi depresión no tenga las mismas causas o síntomas que la suya. Para algunas personas, la medicación les ha salvado la vida y les ha permitido funcionar de una manera que antes no era posible. Todos son diferentes. Encuentra lo que funciona para ti.

Si y no. Todo depende. Como han dicho otros, ninguna terapia es adecuada para todos. La situación de todos debería ser tratada individualmente. Sí, los antidepresivos son en cierto modo el pilar de la terapia, pero los pacientes también deben hablar con alguien sobre la Terapia Cognitiva Conductual (TCC). La terapia combinada con antidepresivos es mucho más superior que el uso de un solo tratamiento. Además, la actividad física y comer bien siempre ha sido un gran cambio de ánimo. Pruébalo, te sorprenderían los resultados. El problema de decirle a alguien que está deprimido que vaya a hacer ejercicio cuando ya no puede levantarse de la cama a veces puede parecerle inútil. Pero vale la pena intentarlo.

Puedo dar fe de los cambios dramáticos observados en aquellos a quienes se les recetaron medicamentos para su depresión. Cuanto más severa sea la depresión, mejores serán las posibilidades de que tengas una respuesta beneficiosa a los antidepresivos. Dicho esto, no todos favorecen el uso de medicamentos psicotrópicos para ayudar con sus síntomas depresivos.

Te diré que he escuchado muchas cosas sobre cómo hace sentir a la persona. Las primeras 2 semanas de comenzar la terapia antidepresiva es una de las partes más difíciles. Debido a que su cuerpo no está acostumbrado a la droga y al efecto de un aumento en la serotonina, realmente puede dejarlo sintiéndose fuera de ella. Sin embargo, puede comenzar con una dosis muy pequeña y alcanzar una dosis terapéutica para minimizar la mayoría de los efectos secundarios. Créalo o no, algunas personas que toman antidepresivos experimentan un aumento en la ansiedad dentro de los primeros 3 días después de tomar el nuevo medicamento (especialmente con los SSRI potentes y cuando se usan para los trastornos de ansiedad). Generalmente esto es de corta duración y nuevamente será mínimo dado que comienza en dosis más bajas. Ha habido demasiados pacientes que regresaron y me dijeron que estaban asustados por la forma en que la dosis normal los hacía sentir. Me gusta establecer las expectativas de que si la ansiedad aumenta y no disminuye dentro de los primeros 3 días, suspenda el medicamento y vuelva al médico.

Hay un gran gráfico que utilicé para explicar el efecto beneficioso versus el perfil de efectos secundarios de un antidepresivo. Me gusta especialmente explicar los antidepresivos de esta manera a los estudiantes. Simplemente lo obtienen más que la mayoría con la que he intentado usar esto.

Señalo que los efectos secundarios son peores que los beneficios del medicamento inicialmente. Pero, si puede aguantar un poco más, hay un punto de inflexión en el que los efectos secundarios comienzan a disminuir y comienza a notar el beneficio del medicamento. (Aunque siempre trato de mantenerlo real diciendo que no todos tienen una respuesta de los antidepresivos. Puede ser una de esas personas. Es por eso que hay tantos en el mercado. Al igual que las personas no usan zapatos del mismo tamaño, tampoco responden a los mismos medicamentos).

Espero que esto ayude.

Lo son, pero no es como un botón que presionas y la depresión desaparece mágicamente. Lleva tiempo producir sus efectos.
También depende del contexto, si es depresión mayor (unipolar), si tiene trastorno bipolar y está pasando por un episodio depresivo, si es depresión estacional, etc. El tratamiento varía, diferentes medicamentos, diferentes tiempos para que sus efectos sean Sentido, efectos con diferente intensidad. A veces no encontrará la mejor droga al principio o tendrá que ajustar la dosis. Pero, sí, por supuesto, son útiles.

  • Aprenda todo lo que pueda sobre su depresión. Es importante determinar si sus síntomas de depresión se deben a una afección médica subyacente. Si es así, esa condición deberá tratarse primero. La gravedad de su depresión también es un factor. Cuanto más severa sea la depresión, más intensivo será el tratamiento que probablemente necesite.
  • Lleva tiempo encontrar el tratamiento adecuado. Puede llevar un tiempo de prueba y error encontrar el tratamiento y el soporte que mejor se adapte a usted. Por ejemplo, si decide continuar con la terapia, puede llevar algunos intentos encontrar un terapeuta con el que realmente haga clic. O puede probar un antidepresivo, solo para descubrir que no lo necesita si realiza una caminata diaria de media hora. Esté abierto al cambio y un poco de experimentación.
  • No confíe solo en medicamentos. Aunque la medicación puede aliviar los síntomas de la depresión, por lo general no es adecuada para el uso a largo plazo. Otros tratamientos, como el ejercicio y la terapia, pueden ser tan efectivos como los medicamentos, a menudo incluso más, pero no tienen efectos secundarios no deseados. Si decides probar la medicación, recuerda que la medicación también funciona mejor cuando haces cambios de estilo de vida saludables.
  • Obtenga apoyo social. Mientras más cultives tus conexiones sociales, más protegido estarás de la depresión. Si se siente atascado, no dude en hablar con familiares o amigos de confianza, o busque nuevas conexiones en un grupo de apoyo para la depresión, por ejemplo. Pedir ayuda no es señal de debilidad y no significará que eres una carga para los demás. A menudo, el simple hecho de hablar con alguien cara a cara puede ser una gran ayuda.
  • El tratamiento requiere tiempo y compromiso. Todos estos tratamientos para la depresión toman tiempo, y a veces puede ser abrumador o frustrantemente lento. Eso es normal. La recuperación generalmente tiene sus altibajos.

Todo depende del tipo de medicamentos que le haya recetado su médico. Nunca debe ocultar su historial médico de los médicos consultados, ya que limita las posibilidades de prescripción adecuada, ya que no conocerían la historia completa de su enfermedad.

Depresión mayor – Web Health Network

Estaba tomando medicamentos recetados para la depresión y la ansiedad, pero los efectos secundarios fueron muy malos y me puso más en una depresión. Todos somos diferentes, pero si buscas una alternativa natural, puedo enviarte algunos enlaces. Personalmente, decidí ser natural y estoy más feliz de lo que alguna vez fui, me siento como en mi antiguo yo y disfruto y me relaciono con las personas de la manera en que solía hacerlo. ¡Siento que recuperé mi vida y espero que encuentres lo mismo!