¿Es posible recuperarse completamente de una depresión severa? ¿Qué se necesita?

¡Sí! Se necesita un trabajo muy duro, y una vez que ha tenido un episodio importante, es posible que desee Mantener como otras enfermedades crónicas. Al igual que el uso de insulina para la diabetes, la terapia y los medicamentos (si es necesario) pueden evitar que otro episodio importante se afiance. He tenido episodios recurrentes a lo largo de mi vida (tengo más de 50) y cada recidiva es diferente. Me mantengo al tanto de mi higiene mental también. Intento no tener malos hábitos de pensamiento, y también me mantengo alejado del alcohol y otros depresores. La depresión puede ser algo de una vez, pero la mayoría de nosotros mantenemos. Eso significa vivir lo más saludable posible. Dieta, social, ejercicio, terapia … pero es un camino difícil

¿Depresión? Cambia tu entorno Cambia tus actitudes Cambia tu forma de vivir

Psicológicamente, la depresión es furia e ira internalizados. ¿Quién te hirió?

Deja el odio Deja caer la ira. Perdona a los que te hicieron daño. Estar enojado es la manera incorrecta de estar en lo correcto. El perdón es para ti , entonces puedes ser libre y seguir con tu vida. Si no te liberas del enojo, esa semilla de ira crecerá en ti y te convertirás en lo que odias. Además, el odio te separa de Dios, porque Dios es Amor. – Roy Masters.

Encuentra algo de Alegría y Belleza y Amor en tu vida. Estos son valores eternos.

Sonreír. Inhala. Estás vivo, apreciando el momento presente. – La paz es cada paso: el camino de la atención plena en la vida cotidiana. Thich Nhat Hanh.

Pruebe la vitamina D suplementaria, 4.000 UI por día. Puede tomar 30 días para aumentar sus niveles de sangre.

Puede curar la depresión en un día tomando Ayahuasca. ¿Cómo sé eso? Porque lo hice Cientos de otros también lo han hecho. No está garantizado, pero es muy probable. Debe hacerse con un chamán apropiado en una organización confiable que lleve a cabo ceremonias regulares para los occidentales. Si puedes encontrar uno bueno (sugiero El camino de la luz en Perú) y eres lo suficientemente valiente como para hacerlo, es muy probable que cambies tu vida para siempre, curando tu depresión. Es totalmente sorprendente, y para mí, ¡fue lo mejor que he hecho!

Tendrá que dejar sus antidepresivos por lo menos un mes antes y ahorrar algo de dinero porque no es barato, pero vale la pena el dinero.

De lo contrario, todavía puede curar su depresión, pero tomará muchísimo más tiempo, e incluso entonces no está garantizado. Es una cuestión de equilibrar los químicos en su cerebro con remedios naturales, como alimentos saludables, mucha agua, ejercicio y terapia.

Pero si combina todo eso con una sola experiencia de Ayahuasca, aumentará sus posibilidades miles de veces.

Buena suerte.

Se necesita tiempo y paciencia porque es un proceso muy, muy lento. Al mismo tiempo, después de que te deshagas de él, sentirás que se ha ido para siempre.

Durante la depresión, nada nos interesa. Una señal de que se está recuperando es involucrarse con cosas nuevas y sentirse atraído por ellas. Intenta tolerar no sentirte apasionado por nada hasta que lo hagas. Solo exprésate a las posibilidades.

Sí, tienes que tomar medicamentos antidepresivos y luego reinventar tu vida. A medida que va transformando su vida, se convertirá en una persona nueva y diferente, y luego podrá reducir la medicación muy lentamente (de 3 a 6 años) hasta que deje de tomarla.