Primero que nada hermano, deja de fumar, terminará tu vida y tú, trata de dejarlo dando un paso a la vez. Para tu salud, comienza a comer frutas frescas. Vegetales frescos (preferiblemente hervidos), ya que desintoxicará tu cuerpo. .. beber jugos de frutas frescas …
¿Cuántas calorías necesita un fumador por día?
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No importa cuántas calorías consumas fumar dañará tu salud de todos modos, para ser saludable, antes que nada, uno tiene que dejar los malos hábitos como fumar, pensar en comer alimentos nutritivos, no hay otra salida, ningún alimento nutricional puede calmar los efectos dañinos de la salud. fumar en el cuerpo.
Los cigarrillos queman calorías al aumentar la tasa metabólica a medida que aumenta la frecuencia cardíaca, la respiración y la presión arterial. El corazón puede latir 10-20 veces más por minuto. Fumar un cigarrillo quema 10 calorías y los incrementos de 10 calorías se suman.
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