¿Están las calorías “bancarizadas”?

¡Espero que puedas apreciar que las calorías son IRRELEVANTES! Aquí hay un extracto de un informe completo que puede leer en la página de destino de pérdida de grasa: atención médica preliminar ¡El modelo tradicional de regulación de…
¿Hay alguna aplicación en la que pueda ingresar mi consumo de calorías manualmente?

Calorie Calculator es una de esas aplicaciones donde también puede ingresar su consumo de calorías manualmente.
¿Saltarse el almuerzo es una buena manera de reducir rápidamente las calorías?

No. Saltarse las comidas nunca es una buena idea si su metabolismo está acostumbrado a tener comidas regulares. Prefiero sugerir el ayuno intermitente (IF) como una forma de dieta. Te saltearías el desayuno o la cena (o ambos),…
¿Cuántas calorías debe consumir una persona en un día?

Hola, Dependerá de su altura, peso y trabajo diario. Si trabajas duro, necesitas más calorías por día. Obtenga más información aquí: ¿Cuántas calorías debo comer al día?
Para todas las calorías que uno consume, ¿se desperdicia un porcentaje de ellas?

Eso no es correcto Importa cuántas calorías consumas, porque las calorías no van a ningún lado sino que se almacenan en tu cuerpo. Cuantas más calorías consuma, más tendrá que utilizar su cuerpo en actividades o simplemente almacenar…
Cómo hacer ejercicio para poder quemar 1500 calorías diarias

Para quemar 1500 calorías, necesitas hacer ejercicios intensos y, lo que es más importante, entrenar durante períodos más largos, como 1,5 a 2 horas, dependiendo de la capacidad de tu cuerpo. Me entreno en el gimnasio la misma…
Tengo 17, 5’9 ‘, 145 libras y corro 30 minutos al día. ¿Cuántas calorías debería comer en un día?

La mejor estrategia aquí es comer de forma intuitiva. Esto significa comer cuando tiene hambre, y detenerse cuando está lleno. Significa no comer por aburrimiento o por comodidad. Cuando escuchas las señales naturales de tu cuerpo como estas,…
¿Necesitas calorías para ganar músculo o la proteína es suficiente?

Sí, necesitas calorías para desarrollar músculo. Y más que solo tener Calorías, necesitas estar en un Excedente de Calorías . Recuerda que la proteína también contiene calorías (1 gramo de proteína = 4 calorías), por lo que al…
¿Qué le sucede a mi cuerpo si consumo más calorías que la cantidad habitual de calorías que necesito para mantener mi peso solo por un día?

Depende. Voy a darte 3 situaciones diferentes: 1 – Estabas en restricción calórica. Tu metabolismo estaba un poco deprimido. Si consume más calorías de lo normal (teniendo en cuenta que no come 2 kg / 4 libras de…
¿Qué significa cuando has quemado 600 calorías en un entrenamiento? ¿Es eso 600 calorías adicionales o solo 600 calorías?

Estoy confundido con lo que quiere decir con 600 extra. Pero si usted quemó 600 calorías significa que quemó 600 calorías o consumió 600 calorías. Por cierto, el azúcar no te hará engordar y si tienes parásitos dentro…