Colesterol: ¿Qué suplementos dietéticos han demostrado reducir el LDL o aumentar el HDL?

Estoy de acuerdo con las respuestas anteriores de que la nutrición adecuada y el ejercicio son las mejores formas de reducir el LDL y aumentar el HDL, pero resulta que también hay suplementos que pueden ayudar. El aceite…
¿Por qué no podemos reducir los alimentos a una sola píldora con todos los nutrientes que necesitamos y hacer que la comida sea obsoleta? ¿Crees que comer podría volverse obsoleto alguna vez?

1. Una sola pastilla no es lo suficientemente densa como para contener todas las calorías que necesita cada día. Incluso la grasa pura tiene una densidad de energía de alrededor de 9 calorías por gramo. Incluso si solo…
¿Por qué el aceite de coco es un súper alimento cuando es una grasa saturada?

El aceite de coco siempre está presente en mi despensa. Es un gran socio para sus esfuerzos culinarios, y los beneficios para la salud del aceite de coco lo hacen una adición digna a su próxima lista de…
¿Por qué no es dañino el flúor en el agua potable como se afirma?

Usted menciona que consumir una dosis pequeña pero inocua de algo regularmente sería perjudicial con el tiempo. Eso sería cierto, excepto que su cuerpo puede excretar el exceso de compuestos en la orina. Para que se enferme del…
Si comes ajo y un probiótico al mismo tiempo, ¿se ‘cancelan mutuamente’?

La mejor manera de comer ajo y disfrutar de todos sus beneficios medicinales y de promoción de la salud es comerlo fresco. Lo que me molesta del ajo es el olor que encuentro desagradable. Ahora al punto, el…
¿Cuál es el mejor tipo de proteína para las mujeres?

Siendo una mujer, era realmente incierto el clima para tomar la proteína o no. Sin embargo, después de investigar mucho y consultar a un experto, entendí que consumir una proteína orgánica de buena calidad extraída es muy esencial…
Trabajo mucho, soy docente y, cuando llego a casa después de las 22 p. M., Qué alimentos debo comer para poder dormir bien. Mi cerebro se siente como si siempre estuviera encendido?

comida liviana n antes de dormir leche tibia y plátano
¿Alguien ha hecho la dieta Atkins durante la lactancia?

He dudado en escribir una reseña porque soy una de las historias de éxito en este libro. Sin embargo, a la luz del ataque poco profesional de T. Colin Campbell en este libro, creo que debo hablar para…
¿Qué pasaría si dejáramos de beber leche?

No mucho. Reemplacé la leche de vaca con leche de coco hace varios años. Menos productos lácteos significa menos rumiantes ungulados de metano y pezuñas que, a su vez, significan menos del segundo gas de efecto invernadero más…
¿Cuáles son las causas de la incertidumbre en las conclusiones alcanzadas por la investigación nutricional?

El objetivo de la investigación es desarrollar sistemáticamente nuevos conocimientos, pero es más fácil decirlo que hacerlo en el campo de la nutrición. En la ciencia de la nutrición, así como en otras ciencias, es una batalla constante…