¿Cuáles son los beneficios para la salud de las frambuesas?

Las deliciosas frambuesas son bajas en calorías y grasas. No obstante, son una rica fuente de fibra dietética y antioxidantes. Las bayas de 100 g contienen solo 52 calorías pero proporcionan 6,5 g de fibra (16% de la…
¿Los probióticos de vegetales encurtidos son tan buenos como los de la leche?

¡Ciertamente, el chucrut, si es hecho en casa, puede reemplazar al kéfir, el chucrut casero puede tener tantas bacterias probióticas como 100 cápsulas de suplemento! El chucrut comprado en la tienda tiene algunos probióticos, pero muchos se pierden…
¿Parotta es una comida poco saludable?

Sí, Parotta es extremadamente saludable porque está hecho con maida, que es harina de trigo refinada: 1.) maida produce resultados atractivos y deliciosos cuando se utiliza en cualquier forma de cocción, pero no contiene ni la cuarta parte…
¿Por qué el MSG no es saludable?

No lo es. La idea de que MSG se basa en una anécdota no respaldada por ninguna evidencia. En abril de 1968, Robert Ho Man Kwok escribió una carta al New England Journal of Medicine , acuñando el…
¿Cuáles son algunas buenas comidas para el desayuno que son saludables y nutritivas para perder peso?

Me levanto a las 5 todos los días durante la semana (a veces 4 si tengo una reunión a última hora de la tarde que de otra manera interferiría con mi horario de gimnasio) y mi primera comida…
¿Comería soja si supiera los riesgos de salud discutibles que plantea la soja?

Si proporcionan datos concretos publicados en revistas, entonces sí. Si no, entonces no.
¿Qué piensas del nombre ‘Sugar Shift’ para una empresa que desarrolla y fabrica alimentos sanos y sin azúcar?

Me gusta desde el punto de vista de la aliteración de las S. Es como si saltara de la lengua sin problemas. Dicho eso, es críptico. ¿Es pro azúcar o contra el azúcar? ¿Qué? Qué significa eso? Suena…
¿Es saludable comer maní y leche para almorzar, y luego algo de fruta / pan cuando tengo un poco de hambre?

A menos que cumplas una ingesta calórica suficiente durante el resto del día, diría “No”. Las frutas son un buen refrigerio entre comidas, pero el maní y la leche como almuerzo no serán suficientes para alimentar su cuerpo…
¿Es realmente necesario calcular una ingesta macro diaria?

Homo sapiens ha logrado sobrevivir sin hacerlo durante unos 300,000 años, así que tendería a decir que no, que no es realmente necesario. Comer una dieta bastante equilibrada es suficiente.
¿Comer camarón es bueno para su salud?

Sí. El camarón es una fuente inusual del carotenoide xantofila llamado astaxantina. También es una excelente fuente de proteínas y selenio. Este marisco es una excelente fuente de selenio y vitamina B12. Es una muy buena fuente de…