¿Cuáles son las ventajas del agua potable?

El agua es la segunda bebida más popular en los Estados Unidos después de los refrescos. Esta es una estadística aterradora, ya que la gaseosa azucarada es un gran peligro para la salud, lo que aumenta el riesgo…
¿Los suplementos de BCAA realmente previenen la canibalización / deterioro muscular durante el entrenamiento con pesas?

En alimentos reales, los aminoácidos de cadena ramificada en la proporción correcta de 50% de leucina, 25% de isoleucina y 25% de valina favorecerán la hipertrofia muscular. Sin embargo, hasta la fecha, hay poca investigación que demuestre que…
¿Cuáles son los problemas de salud que me deberían preocupar si no tomo agua?

No tiene que beber agua solo. Todo termina en los intestinos, donde las moléculas de H2O se separan del resto del chicle por ósmosis. El agua pura deja de ser pura una vez que llega al estómago. El…
¿Qué tan cierto es el hecho de que el vegetarianismo es la maldición nutricional y social de la India?

El artículo ignora que las políticas británicas fueron responsables de la muerte de personas durante la hambruna de 1914-1917. En cambio, culpa a la gente de la India. Más bien, el artículo intenta cambiar la concepción de las…
¿El uso de fibra de maíz soluble en lugar de isomaltooligosacáridos (ISO) hace que las barras Quest (o cualquier barra nutritiva) sean más o menos saludables?

Hola, Utilizo barras de proteína ya que es difícil encontrar una barra equilibrada que tenga buen sabor, que contenga carbohidratos, pero tienen todos los ingredientes naturales y yo recibo suficiente proteína sobre la dieta y los polvos. #Quest…
¿Sería bueno para el cuerpo y el cerebro dejar de consumir por completo el azúcar refinada?

La única forma de evitar que el cuerpo consuma azúcar refinada es limitar su consumo. Sin embargo, como el cerebro es el principal consumidor de glucosa en el cuerpo, necesitamos azúcar para sobrevivir. Pero desde una perspectiva puramente…
¿Por qué comes proteína vegana en lugar de suero lácteo?

Yo como proteína vegetal por un par de razones. Para obtener leche, una vaca debe quedar embarazada regularmente. Le arrancan las pantorrillas rápidamente, lo cual es angustiante para las vacas. Luego le dan hormonas para mantenerla en lactancia…
¿Por qué las semillas de manzana contienen arsénico [editar: cianuro]?

Las semillas de manzana no tienen arsénico en ellas. Las semillas de manzana tienen una pequeña cantidad de una sustancia química que se metaboliza a cianuro en la digestión, pero el cuerpo humano tiene la capacidad de desintoxicar…
¿Cómo influye la soya en los niveles de estrógeno?

Estoy de acuerdo con el Sr. Bollmann. La soya influye en los niveles de estrógeno en nuestro cuerpo muy pequeños debido a la biodisponibilidad de los polifenoles (en este caso, es flavonoide). Los flavonoides en la soja (isoflavona),…
Tengo la costumbre de comer arroz crudo. ¿Qué tan malo es?

Como una persona con experiencia en comer arroz crudo durante más de 6 años, puedo decir que debido a comer arroz crudo conseguí ~ anemia (se sentiría débil TODO el tiempo, también cansado y vacío) ~ se estreñió…