¿Cuáles son los problemas de salud que me deberían preocupar si no tomo agua?

Si no le gusta beber agua, puede ver la respuesta de Jim Gordon a ¿Cuáles son las mejores maneras de mantenerse hidratado si no le gusta el agua potable? Como yo y otros hemos dicho, cualquier fuente de líquido servirá.

Sin embargo, vale la pena prestar atención a las otras cosas que vienen con el agua en sus sustitutos.

• Los azúcares son el mayor problema, en términos de su dieta, química corporal y salud. Preocúpese un poquito de ser gordo, convertirse en diabético, tener obstrucciones en las arterias coronarias y enfermedades de dientes y encías.

• Los sustitutos del azúcar, la cafeína y la sal son problemas con otras fuentes de agua. Cáncer, problemas hepáticos, cálculos renales y biliares, gota, problemas nerviosos y presión arterial alta son algunas de las consecuencias que le preocupan.

El agua no causará estos problemas y ayudará a evitarlos o aliviarlos. Preste atención a lo que bebe y come, sea agresivo con la obtención de más fuentes benignas de agua y probablemente esté bien.

Divulgación: Bebo poca agua, prefiero el té verde, otros tés y muchas verduras.

El agua a menudo se recomienda porque es barata. Además, muchas de las otras cosas que menciona tienen mucha azúcar (Coca Cola, soda de lima), y / o tienen diuréticos (Coca Cola, té). Una gran cantidad de azúcar puede conducir a la diabetes tipo II más adelante en la vida, y los diuréticos en lugar de vencer el propósito de beber líquidos.

Los refrescos de dieta son un poco mejores. Se ha demostrado que la sacarina es segura para los humanos (todo lo relacionado con el cáncer de vejiga estaba en ratas), pero creo que tiene un sabor terrible. Encuentro que la stevia es bastante mala también, pero a algunas personas les gusta. El aspartamo es malo para algunas personas que son sensibles a él, y la mayoría de las personas sensibles no lo saben hasta que tienen problemas. La sucralosa, a pesar de estar halogenada, parece ser muy segura y sabe bien también. La soda de lima o el agua de limón con Sucralose deberían estar bien. Publix vende una cola dietética sin cafeína con sucralosa que es excelente.

Ver la respuesta de Joshua Engel; es muy bueno.

Necesitas agua para hidratar tu cuerpo. Es bueno para ti y ayuda a prevenir el estreñimiento, manteniendo las heces blandas.

Recuerdo una historia sobre el tenista Rod Laver. Se le preguntó a Pancho Gonzales, otro jugador de tenis, por qué Rod Laver, en ese momento el mejor jugador del mundo, comenzaba a perder partidos. Él dijo: “Rod Laver tiene que darse cuenta de que ahora tiene 33 años”.

Pronto tendrás 33 años. La edad alcanza a todos. Hay una razón por la que el estreñimiento es uno de los problemas más comunes en la vejez.

La hidratación es importante y el agua es la mejor. Pero tiene razón en que otros fluidos pueden ser sustituidos.

Esta respuesta no es un sustituto de la asistencia médica profesional …

Solo puedo decir que necesitas agua, simple ole H2o. Recuerdo que cuando bebía agua de cola, el sabor del agua era terrible para mí. ¡Y bebí un montón de Dr Pepper! Tuve una cirugía * simple * de día, fui a casa y me acosté. Mi hija amorosamente me trajo mi DP y yo sobre amordazados. No puedo explicarlo pero nunca he podido beber ninguna cola, pero especialmente DP desde entonces. Comencé a tomar café y después de un rato el agua comenzó a probar bastante bien. De vez en cuando bebo una Pepsi o Coca-Cola, por lo general no puedo terminarla. Y el agua tiene un sabor terrible durante unas horas después.
Érase una vez esos refrescos se hicieron con natural – me atrevería a decir – ingredientes saludables, ya no, no por un largo tiempo. Nadie sabe qué hay en eso, excepto los químicos. Y tengo que pensar que cualquier cosa que haga que uno de los bloques de construcción más fundamentales de la estructura humana tenga un sabor ofensivo, no puede ser bueno.

El agua es como un oxígeno para nuestros órganos y partes del cuerpo. sin eso, es difícil para ellos seguir trabajando. Los siguientes son algunos de los puntos que uno debe observar cuando le preocupa no beber agua.

1. La mayor ingesta de agua se ha relacionado con la disminución de las probabilidades de cálculos renales, cáncer urinario y de colon y ataques cardíacos.

2. Los científicos descubrieron que los cerebros de los adolescentes deshidratados se habían reducido a sus cráneos, y que cuando se les pedía que jugaran un juego de resolución de problemas, funcionaban tan bien como los que bebían lo suficiente, pero contrataban a más cerebros para hacerlo.

3. El científico también descubrió que el agua llena la piel, rellena líneas finas y arrugas y da vida a una tez apagada.

4. No beber suficiente agua es una de las causas más comunes de estreñimiento, de acuerdo con el Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio. El estreñimiento puede provocar hemorroides y hemorragia rectal.