¿Mantener una dieta libre de gluten es solo una afectación para aquellos sin enfermedad celíaca, o hay beneficios para aquellos que no la tienen?

No es una afectación. Hay muchas personas con afecciones médicas diagnosticadas (además del celiaco) que se benefician de una dieta libre de gluten. La falacia es la suposición de que una dieta sin gluten es más saludable. Las…
Si solo tengo aguacates, ¿cuántos debo comer para aproximarme a una dieta saludable?

La base de datos de nutrientes del USDA enumera 1 aguacate con 227 calorías. Dependiendo de su sexo y edad, probablemente deba comer entre 7 y 10 para obtener su energía diaria recomendada. Esto probablemente te pondría por…
¿El mundo se vuelve más pesado a medida que la población crece y la gente se vuelve más obesa?

No, la masa de la humanidad está compuesta de elementos que ya existen en el planeta, simplemente organizados de manera diferente.
¿Cuánta azúcar consumen los europeos, per capita?

Según el cuadro que figura a continuación, y utilizando datos de 2008, el consumo anual de azúcar per cápita en la UE es de 31,4 kg. Esto cubre un rango de 9.1 kg para Luxemburgo a 47.5 kg…
¿Qué tan saludable es ser vegetariano durante toda su vida?

Lo siguiente es citado del artículo de Wikipedia sobre nutrición vegana, con referencias: http://en.wikipedia.org/wiki/Veg… “La American Dietetic Association y Dietitians of Canada consideran la dieta vegana como apropiada para todas las etapas del ciclo de vida, aunque advierten…
¿Por qué pasaste de ser un no vegetariano a ser vegetariano?

Mi viaje de ser un no vegetariano a un vegetariano. Nací vegetariano. Debes preguntarte qué es “Born Vegetarian”. Puede ser que ya lo haya adivinado por ahora. Los indios son diversos en muchos aspectos, uno de ellos es…
¿Qué tan importante es una buena nutrición?

¿Qué tan importante es el buen aire para respirar? Así de importante es la buena nutrición. Tu salud está directamente relacionada con lo que comes, porque tu cuerpo y su estado es el resultado de lo que ingieres…
¿Cómo puede un amante de los dulces o alguien que anhela cosas dulces superar o detener los antojos?

Aparentemente yendo fría turkey- errrr … comiendo pavo en frío, en su lugar. Y otras proteínas y cosas así, nada de dulces, en absoluto, ni siquiera frutas al principio. * encogerse de hombros * No sé si ese…
¿Cuál es la mejor comida para un humano en un día para una dieta completa?

Descanso rápido – Frutas, jugos y fechas Almuerzo – ensalada de verduras y brotes Tarde – Nueces y fechas Cena – ensalada de verduras y brotes En el medio puedes tomar jugo de zanahoria y remolacha, jugo de…
¿Qué significa decir que un nutriente se metaboliza?

Para decirlo de una manera simple, todas las tablas de nutrientes dan valor a 100 g de parte comestible de lo que compramos. Por ejemplo, frutas o vegetales no se comen completamente. De la misma manera, lo que…