Eso no es correcto Importa cuántas calorías consumas, porque las calorías no van a ningún lado sino que se almacenan en tu cuerpo. Cuantas más calorías consuma, más tendrá que utilizar su cuerpo en actividades o simplemente almacenar la cantidad no utilizada.
Vea esto como una simple matemática. Hay una “X” cantidad de calorías que su cuerpo necesita para funcionar a diario (todos los órganos, músculos y cerebro requieren energía para funcionar). Además de eso, agrega un movimiento físico como caminar, levantar algunas cosas, etc., movimientos básicos de la vida. Eso requiere energía.
Por lo tanto, si su ingesta diaria de energía cubre precisamente las necesidades de su cuerpo, su peso se mantiene igual. Si agrega más calorías, mientras no agrega una actividad que hará que su cuerpo “gaste” o queme calorías, ganará peso.
Es una respuesta muy simplificada. Espero eso ayude.