¿Es mejor comer nueces orgánicas vs. natural?

¡Las nueces orgánicas son definitivamente mejores para ti! Están libres de pesticidas tóxicos, tienen un mayor valor nutricional y sus grasas buenas y saludables no han sido destruidas por el proceso de radiación comúnmente utilizado para ayudar a…
¿Qué le sucede a una persona que come más de 10 dientes (laung) por día? ¿Es dañino?

Malestar estomacal y temperatura corporal alta
¿No es saludable comer pasta cruda? ¿Por qué o por qué no?

La harina cruda y la pasta contienen grandes cantidades de lectinas y fitatos, generalmente conocidos como antinutrientes. Diferentes lectinas tienen diferentes efectos: algunos dañan su revestimiento intestinal, algunos alteran las vías enzimáticas, algunos causan inflamación sistémica, etc. Los…
¿Puedo contrarrestar la posible osteoporosis derivada de beber 1 refresco al día tomando suplementos de calcio?

Beber una gaseosa por día no representa un riesgo grave de promover la osteoporosis. La ingesta normal de calcio en una dieta saludable debe contrarrestar cualquier efecto negativo que pueda presentar el refresco. Beber un vaso de leche…
¿Qué nutrientes clave faltan en una comida que consiste en leche y una barra de proteína?

Los nutrientes clave que la leche y una barra energética no proporcionan suficiente son fibra, carbohidratos y grasas insaturadas. La barra de leche y potencia proporciona suficiente proteína, pero una dieta debe ser equilibrada y consiste en las…
¿Los peces y las aves de corral dañan los riñones?

No es la respuesta simple, pero mi pregunta para ti es ¿qué te ha llevado a esta idea? El pollo generalmente se cultiva (al igual que muchos peces) utilizando prácticas agrícolas de alta intensidad que pueden significar el…
¿Qué estudios de nutrición han resultado ser los más concluyentes?

Para los suplementos dietéticos, vea el trabajo de David McCandless [1]. [1] http: //www.informationisbeautifu…
¿Hay alguna evidencia de beneficios de salud para ser vegetariano?

El problema principal para determinar el valor de salud de una dieta vegetariana es la falta de estudios bien controlados. Los vegetarianos casi universalmente tienden a ser más ricos, mejor educados y viven un estilo de vida más…
¿Hay algún efecto a largo plazo de comer comida picante?

En realidad, se obtienen beneficios para la salud al consumir alimentos condimentados, desde proteger el revestimiento del estómago hasta mantener el corazón saludable. Aquí hay uno: “ Mucha gente todavía cree que el ají irrita el estómago y…
¿Cuál es mejor en términos de mayor valor nutritivo, leche de vaca o leche de búfala?

Depende de qué nutrientes está contando. La leche de búfalo tiene un mayor contenido de grasa, pero un contenido de colesterol más bajo. Tiene menos proteína que la leche de vaca, pero más que la leche humana. El…