¿Qué nutrientes clave faltan en una comida que consiste en leche y una barra de proteína?

Los nutrientes clave que la leche y una barra energética no proporcionan suficiente son fibra, carbohidratos y grasas insaturadas. La barra de leche y potencia proporciona suficiente proteína, pero una dieta debe ser equilibrada y consiste en las tres enumeradas anteriormente. Un ejemplo de una comida que puede agregar para ayudar a alcanzar una dieta equilibrada es una ensalada mixta con aderezo para aumentar su consumo de fibra y grasas. Personalmente siempre estoy preocupado por el hecho de que me faltan nutrientes clave en mi dieta y es por eso que normalmente utilizo Nutrivise para obtener recomendaciones de dieta balanceada.

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Vierta la barra de proteína y sustituya una pechuga de pollo y aguacate. Lo que te estás perdiendo es comida real (fuera de la leche). Las barras de proteína son misteriosos experimentos de química exótica. Tu cuerpo va a reaccionar mucho mejor a algo que reconoce.

Tim Hibbetts

Fitonutrientes
http://en.wikipedia.org/wiki/Phy …

El término “phyto” se originó a partir de una palabra griega que significa planta. Los fitonutrientes son ciertos componentes orgánicos de las plantas, y se cree que estos componentes promueven la salud humana.