¿Cuáles son algunos alimentos naturales que podemos comer para promover la creación saludable de endorfinas?

1. Observaciones generales: las endorfinas se liberan con atletas en maratones, en cantidades más pequeñas con ejercicio regular y también con el sexo. Cuando se usa electro acupuntura, se liberan endorfinas, lo que alivia el dolor: http: //www.acupuncturesociety.co……
¿Arriesgaría mi salud si solo comiera almendras crudas y zanahorias crudas?

Mahatma Gandhi, el padre de nuestra nación tuvo la misma idea. Supongo que fue en la década de 1930 a 1940. Él decidió que las frutas son la mejor dieta para una persona. Él no sería persuadido por…
¿Podemos tomar leche cuando estamos en una dieta cetogénica?

Puedes, pero con un 5% de carbohidratos no puedes tener mucho. En su libro, Phinney y Volek recomiendan yogur en lugar de leche ya que la lactosa (azúcar) se ha convertido en ácido láctico (lactato) que tiene solo…
¿La ‘comida orgánica’ es realmente buena para mi cuerpo?

Toda la comida es buena para tu cuerpo, con moderación. Así que supongo que su pregunta es más como “¿Es mejor para mi cuerpo la comida con una etiqueta de certificación orgánica que la comida ‘regular’ menos costosa?”.…
¿El jugo de fruta recién exprimido puede reemplazar a la fruta entera?

No. El jugo solo proporciona un extracto de la comida y no de la comida en su forma real y completa. El jugo recién hecho, hecho en casa y prensado, y el que está basado en vegetales (no…
En teoría, ¿sería beneficioso ingerir alimentos y suplementos ricos en B12 y ácido fólico en la misma comida?

Hasta donde yo sé, B12 y el folato actúan sistémicamente, no dentro del tracto gastrointestinal. Siempre y cuando tengas una ingesta y absorción adecuadas, deberías estar bien. Lo cual no quiere decir que la composición de la comida…
¿Son malos para la salud Diet Coke, Sprite Zero, Coke Zero y / u otras gaseosas dietéticas? ¿Qué tan mal? ¿Por qué son malos? ¿Cuáles son los malos efectos secundarios?

Todos los apuntadores son de Pubmed, y algunos son retirados de las clases de BS107: probablemente te haga consumir más y ganar peso : “Sorprendentemente, los datos epidemiológicos sugieren lo contrario. Varios estudios de cohorte prospectivos a gran…
¿Qué tan seguro es obtener ácidos grasos omega-3 del aceite de algas para las mujeres embarazadas?

El aceite de algas es generalmente más seguro que el aceite de pescado, porque es menos probable que el aceite de algas contenga metales pesados, especialmente mercurio. Recomiendo comprar DHA (ácido docosahexaenoico) específicamente, en lugar de solo comprar…
¿Cuál es la diferencia entre la seguridad alimentaria y la seguridad alimentaria?

Aunque los dos términos suenan intuitivamente como si significaran lo mismo, de hecho, “Seguridad alimentaria“ sugiere la adecuación de los alimentos a la sociedad, la distribución equitativa, suministro confirmado, acceso equitativo, fuentes sostenidas, etc. Un “suministro seguro” de…
¿Qué mantequilla es la más saludable? ¿Dónde está disponible en Bhubaneswar?

cualquier mantequilla disponible en el mercado no es saludable. incluso son peligrosos para su salud. La mayor parte de la mantequilla se prepara con leche de vaca búfalo y jersi. es conocido en el extranjero como el consumo…