¿Cómo es beneficioso masticar alimentos para nuestra salud?

Por lo que entiendo, masticar nuestra comida 20-50 veces es beneficioso por varias razones: 1. Previene la asfixia: los trozos grandes de comida corren un mayor riesgo de quedar atrapados en la garganta y bloquear las vías respiratorias…
¿Cuáles son las fuentes naturales de proteína en la comida india diaria?

Vamos a contar los pocos productos que son alimentos ricos en proteínas con su capacidad de producción de proteína adecuada para el cuerpo humano: 1. Queso Cottage: porción de 12 g / media taza (fuerza / potencia de…
¿Por qué tomar algo dulce causa incomodidad en los dientes sensibles?

Dientes sensibles: agrio y desagradable ¡Los dientes sensibles son una gran responsabilidad! Digamos que todo fue genial en la fiesta hasta que un dolor agudo te golpee en los dientes. Inmediatamente piensas en tu dentista, pero en la…
¿Cuál sería un ejemplo de lo que tendría que comer para lograr todos los “valores diarios [1] recomendados”, según lo establecido por la Administración de Alimentos y Medicamentos?

Tienes razón. La mayoría de las personas ni siquiera se acercan a las RDA. (Por cierto, minerales es la palabra que estás buscando). De acuerdo con mis cálculos (derivados de los datos nutricionales del USDA y un libro…
¿Cuánto de salud y nutrición es ciencia y cuánto es pseudociencia en el mejor de los casos?

Por lo general, debe ver las dietas que proponen soluciones milagrosas y eliminar múltiples categorías de alimentos con un ojo escéptico. Las dietas de moda tienen una tendencia a sacar los hallazgos de investigación fuera de contexto en…
¿Es posible disolver un cálculo renal?

Los sitios médicos y los remedios caseros recomiendan limón y mucha agua, independientemente del tipo específico de piedra. “Cuando tratamos pacientes en nuestro centro de cálculos renales, ponemos a todos en terapia de limonada”, dice Steven Y. Nakada,…
¿El edulcorante artificial sucralosa tiene algún efecto negativo?

Náuseas, dolores de cabeza, vómitos y malestar general para mi hija. Nada para mí, pero evito eso de todos modos. Yo solo como comida; y no considero que la sucralosa sea comida.
¿Cuál es un buen método para superar una adicción al azúcar?

Tenia que hacerlo. Esto es lo que me ayudó: Descubrí que mi “adicción” era a los azúcares refinados como la miel, el azúcar y el jarabe de maíz, no a todas las cosas dulces. Así que me deshice…
¿Cómo se relacionan la tasa metabólica y la producción de radicales libres con la vida humana? ¿Cuáles son algunas formas médicamente comprobadas para controlar la tasa metabólica y la producción de radicales libres?

La restricción dietética / calórica es el estándar de oro de la extensión de la vida útil en animales de laboratorio. Creo que dos de cada tres estudios en monos rhesus han extendido su esperanza de vida (los…
¿Qué pasaría si solo comieras patatas fritas?

Conozco a alguien que solo come papa, en todas sus formas … asado, frito, etc. Las patatas fritas son una gran parte de su dieta. Ella ha hecho esto desde la infancia y ahora tiene 40 años. La…