La restricción dietética / calórica es el estándar de oro de la extensión de la vida útil en animales de laboratorio. Creo que dos de cada tres estudios en monos rhesus han extendido su esperanza de vida (los monos control en el estudio sin efecto también han estado equivocadamente en la restricción calórica; la restricción calórica reduce la mortalidad relacionada con la edad y por todas las causas en los monos rhesus )
Esto es prácticamente lo más cercano a la evidencia médica de la extensión de la vida en humanos (imagine el costo de un ensayo clínico de restricción de calorías en humanos de ~80 años). El procedimiento estándar en el laboratorio es reducir el consumo de alimentos al 70% de lo que los animales de control comen voluntariamente. Esto probablemente no se aplica si la dieta consiste en alimentos no saludables que son comunes a la sociedad moderna.
En pocas palabras: comer sano, comer MENOS.
