Tenia que hacerlo. Esto es lo que me ayudó:
Descubrí que mi “adicción” era a los azúcares refinados como la miel, el azúcar y el jarabe de maíz, no a todas las cosas dulces.
Así que me deshice de todos los azúcares refinados, pero comí tantos azúcares sin refinar como quería. Aprendí a hornear con concentrado de jugo de fruta e hice buen uso de frutas secas (concentradas y más dulces que la fruta fresca).
Si detiene todos los azúcares refinados y al mismo tiempo detiene todos los dulces, está tratando de romper dos adicciones al mismo tiempo. Es muy dificil. Ve el que es realmente malo para ti, primero.
