¿Está bien consumir frutas y vegetales recogidos y expuestos a la luz solar / rayos UV por períodos más largos?

Si esta bien. Sin embargo, la exposición a la luz ultravioleta disminuye el contenido de vitamina C de las frutas. Esto no los hace inseguros, solo más bajos en Vitamina C que las frutas o vegetales frescos.
¿Cuál es la mejor dieta para un programador para maximizar las capacidades de pensamiento?

Los programadores de aplicaciones web y móviles son aquellos profesionales que participan en el campo de la ingeniería en donde desarrollan, diseñan y prueban diversos programas, que se utilizan para hacer que las aplicaciones y el software se…
¿Cuál es el mejor plan de dieta baja en carbohidratos (<70) que se debe seguir en India?

He estado siguiendo menos de 50 o menos de 75 g de dieta con carbohidratos en la India. No ha mencionado si vegetariano indio o indio no vegetariano. Para los no vegetarianos es muy fácil. Primero, cubriré la…
¿Cuáles son los mejores bocadillos compatibles con carbohidratos lentos (4 horas de cuerpo) compatibles (que no sean frutos secos) que uno puede llevar fácilmente mientras viaja?

4-Hour Body ha sido un libro fenomenal que ha obtenido un gran número de seguidores y en el proceso ha inspirado a muchos a cambiar su dieta, estilo de vida, para maximizar todos los esfuerzos realizados para dar…
¿En qué casos es una buena idea comer carbohidratos complejos?

En TODOS los casos, es bueno comer carbohidratos complejos. De los carbohidratos complejos obtenemos fibra, que es lo que ayuda a su cuerpo a eliminar los desechos sólidos. Oh, puedes arreglártelas con muy poca fibra, pero no hace…
¿Qué aceitunas son más saludables para comer?

Hasta donde yo sé, TODAS las aceitunas tradicionalmente curadas son extremadamente saludables. Junto con las grasas monoinsaturadas, son ricas en vitamina E, un antioxidante soluble en grasas que neutraliza los radicales libres dañinos, junto con los polifenoles y…
¿En qué países es aceptable comer piña?

No sabía que había un tabú en la piña en alguna parte? Muchos occidentales (que no implican que otras personas lo hagan o no, solo conozco mi propia cultura) tienen puntos de vista fuertes sobre el uso de…
¿Cuáles son los pros y los contras de masticar chicle?

Ser madre de niños que van a la escuela, ha habido muchos errores de mi parte. Uno de los cuales es ‘Chicle no destinado para niños’. atrayéndolos con el sabor burbujeante y azucarado … ¡No! es malo para…
¿Por qué las papas tienen un índice de saciedad muy alto a pesar de tener uno de los índices de glucemia más altos?

El índice glucémico no es muy útil y no se traduce necesariamente en saciedad. Alan Aragon ofrece una gran descripción de por qué este es el caso aquí: Elementos que desafían el índice glucémico Pero básicamente GI es…
¿Cuáles son las mejores fechas para comer para una dieta?

Mi favorito es el deglet noor, pero todos son buenos. Sin embargo, las fechas son muy altas en azúcar, generalmente tomo solo 8 o 10 a la vez. También son ricos en potasio, por lo que consiguieron que…